昆明盘龙区产后月子餐包月价格，爱膳免费上门-爱膳月子餐饮食以精、杂、稀、软为主要原则，打破月子餐传统误区，科学搭配膳食，营养均衡。
一般月子餐30天怎么安排比较好呢?月子餐对宝妈来讲很重要，因为宝妈要喂奶，如果吃错了东西对宝宝都会影响很大的。月子里要怎么吃才能保证宝宝能吃饱了，而且妈妈也喜欢吃。
产后食用月子餐应注意什么
1.产后宜多喝汤
产后要多补充水分，可以喝点清淡的蛋汤、鱼汤等，但不要着急喝催乳汤，因为新妈妈的乳腺管还未通畅，提前催奶会增加疼痛。也不宜喝油汤，因为会增加奶水的脂肪含量，宝宝喝了容易拉肚子。
2.产后要多喝水
产后要多喝水，这样可以加强排毒。喝水可以加快体内的新陈代谢，溶解在水里的废物可以通过排泄排除体外，若是摄入水分过少，新妈妈体内代谢的废物就无法排清，堆积在体内会产生有害反应。
3.产后应忌生冷食物
产妇在生产过程中消耗大量体能，小孩脱离母体后，产妇体内的激素水平下降，新陈代水平也降低，体质由内热变成虚寒。因此新妈妈是不能吃凉性食物的，即使在夏天，也不宜吃冷饮。凉拌菜极易滋生细菌，诱发消化道疾病，建议产妇不要吃。寒性水果和冷藏的水果，也蕞好少吃。
民以食为天，一日三餐华夏五千年的历史，从未更改。日复一日年复一年在历史的长河里“食物”发生过无数次命运变革，时代洗礼，多样化的美食在大街小巷，高中档餐厅，自家餐桌都随处可见，而多样化的食物也成了人们追捧的对象。爱膳月子餐多样化的月子餐也成为了宝妈们的追捧对象！俗话说“先尝后买，才知道好坏”话糙但理不俗，爱膳月子餐就是要把优势摆在前面，让宝爸妈跟宝宝亲身体验，用真实的东西打动真实的你。使你在众多的选择当中更明确自己的目标！