昆明产妇月子餐外送，爱膳全城配送-月子餐订制定做，月子餐外送配送中心，爱膳月子餐，1对1定制月子餐，食物搭配丰富合理，让产妇餐食更丰富，营养更均衡。
坐月子吃什么？新妈妈在生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。其实这样盲目进补是不科学的！那么怎样才能正确的进行产后进补呢？
准妈妈坐月子应遵循的一些整体规则
喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养蕞多25%，其余都在肉里。
猪肝适合在早上、中午食用。
鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有效果。
莲藕排骨汤可治坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
干贝有稳定情绪作用，可治产后忧郁症。
红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的佳菜肴。
猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治腰酸背痛等功效。
芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
猪蹄能补血通乳，可治产后缺乳症。
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