给小白鼠天天喝这种水：心脏坏了、炎症高了！不少人也天天喝

在日常生活中，你有没有用过一次性塑料杯喝热水？有没有经常用外卖盒装热食或热汤？

长期使用一次性塑料制品装热食/热汤对身体有影响吗？宁夏医科大学一项实验研究了一次性塑料制品盛放热食对健康的影响，他们给小白鼠每天用塑料容器装热水喝，结果发现小白鼠的心脏坏了、炎症高了……

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他们给小白鼠天天喝这种水：

心脏坏了、炎症高了！

宁夏医科大学的一项研究发现，经常使用一次性塑料制品的人，其心衰风险增加13%。通过小白鼠动物实验发现：长期使用塑料制品，心肌损伤增加、体内炎症增加……

在最初的人类调查分析中，研究团队选取3179名参与者，评估分析他们塑料暴露频率与心血管疾病之间的关联。结果发现：高频率接触塑料产品，充血性心力衰竭风险增加13%。

在接下来小白鼠动物试验中，研究人员让小白鼠饮用一次性塑料外卖盒与沸水浸泡的水，浸泡时间不同（1分钟、5分钟、15分钟），持续喝3个月。这些小白鼠被分成了4组，其中三个是实验组——分别对应着塑料容器接触沸水1分钟、5分钟和15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。

结果发现，小白鼠的氧化应激标志物和炎症标志物显著升高，心肌损伤标志物也显著增加；小白鼠的心肌组织结构紊乱、肌纤维断裂，并有炎性细胞浸润以及线粒体肿胀……

动物实验结果显示：塑料接触热水后的浸出液对大鼠的心肌组织造成了明显的病理损伤，并增加了炎症反应，证实高频率的塑料暴露和心力衰竭呈现出显著相关。

△研究截图

为什么长期使用一次性塑料制品会对健康造成这么大的影响？

这主要是因为长期接触一次性塑料制品会改变肠道菌群，引发炎症反应和氧化应激，进而导致心肌损伤和心血管疾病。而且，塑料产品中常含有的内分泌干扰化学物质，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐（PAEs），也会干扰体内的激素平衡，影响心血管健康。

研究还强调，高温会加速塑料中有害物质释放，例如微波加热3分钟可使每平方厘米容器释放420万个微塑料颗粒。

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塑料制品的危害远不止于此

装有热汤的外卖盒、盛着热饮的塑料杯、微波炉加热的塑料餐盒，以及长时间暴晒后的瓶装水等使用场景在日常生活中并不陌生。

许多研究发现，塑料制品的危害远不止于此↓

导致肝脏受损

通过食物或饮料摄入的微塑料，会导致小鼠模型全身葡萄糖不耐受，并导致肝脏受损，以及肠道通透性增加和内毒素水平升高。

影响大脑健康

微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，然后随着血液流动，最终停留在大脑的血管中。这可能会导致血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常。

增加中风风险

微塑料和纳米塑料侵入颈动脉组织中，会增加心脏病、中风和死亡的风险。

数据显示，与那些动脉中没有检测到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到有这些塑料的人在未来34个月的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。

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减少塑料危害，做好4点改变

尽量少用塑料容器

尽量减少一次性塑料制品的使用。选择没有塑料包装的食品，或选择用玻璃、纸和金属容器包装的产品。此外，减少使用塑料吸管。

不要加热塑料容器

避免用微波炉加热塑料容器，使用微波炉加热食物时尽量使用玻璃器皿、陶瓷器皿。

别用塑料盒装热食

尽量别用塑料的容器装特别烫的食物/烫食，避免使用塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物。

吃外卖前更换器皿

订外卖尽量选择纸质餐具；此外即使订外卖，也可到家后食用前，自己更换容器和餐具，在一定程度上减少危害。

编辑：张红艳