用这朵花通鼻子，比风油精更有效

不少宝妈们在家长群里诉苦，天气一冷，孩子就容易流涕鼻塞。

关于通鼻的方法，大家各出奇招，温和的，用热水、热毛巾熏鼻;刺激的，往鼻孔里涂抹风油精……

“只要能让孩子鼻子通，晚上睡个好觉，我就谢天谢地了!”家长们这样说。

这不，更科学的通鼻方法来啦!

1秋冬孩子老鼻塞是怎么回事?

有的孩子一鼻塞，就会拼命揉鼻子，擤鼻涕。这种其实并不能从根本上缓解鼻塞，尤其擤鼻涕过于用力、擤出血的情况不在少数。

实际上，绝大多数鼻塞，都是因为鼻粘膜肿胀导致的。

这段时间天气多变，昼夜温差较大，如果孩子没有及时添加衣物，就容易受寒着凉，引起风寒感冒，就有可能因为这个原因导致鼻塞。

还有一些其他原因，可能会导致孩子的鼻子长期堵塞不适：

① 过敏性鼻炎

如果孩子长期、经常鼻塞，且伴有大量清涕，说明孩子的鼻塞可能是过敏性鼻炎引起的。判断孩子是否过敏性鼻炎，家长可以观察孩子是否有出现以下症状：

鼻塞、阵发性喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻痒、眼红、眼痒 、流泪等。

② 腺样体肥大

除了感冒和过敏性鼻炎，腺样体肥大也是引起孩子鼻塞的一个原因，病变的腺样体将后鼻孔堵塞，从而阻塞气道，出现鼻塞。

孩子睡觉打鼾，经常张口呼吸，说话时候也有闭塞性鼻音，就要留意是否腺样体肥大了。

③ 鼻窦炎

这种指鼻腔和鼻窦黏膜的炎症也会导致鼻塞。鼻窦炎的症状和外感很像，很多家长容易混淆。

鼻涕是黄绿色，且有臭味，伴有发热、恶心、头痛、脸部鼻窦区域疼痛，而且持续数周之久，很大可能是鼻窦炎。

温馨提示：家长应学会及时辨识鼻窦炎的小知识，遵从医嘱积极治疗，不让其反复发作，发展成慢性鼻窦炎。

此外，鼻息肉、鼻内进入异物(小食物、小玩具、药片等)、鼻中隔偏曲等等，都可能会导致鼻塞，这些情况相对比较少见。

外感或一些慢性、反复发作的鼻部疾病，是比较常见的孩子鼻塞原因。

现在，不妨一起来薅薅鼻塞的解决的思路：

给孩子用力擤鼻涕、把堵塞的分泌物清干净，能缓解鼻塞吗?还是涂抹有刺激气味的风油精，暂时加速鼻粘膜血液流通，短暂缓解堵塞?

2滴鼻、儿推、洗鼻、食疗,为孩子掌握4个通鼻方法

给孩子通鼻窍，推荐这4个方法：

① 通鼻方通鼻，比风油精效果好

风油精能暂时缓解鼻塞，是因为刺激性的液体加速鼻粘膜血液流通，暂时缓解肿胀。但刺激性强，并不是特别推荐。

其实，孩子鼻塞不严重的情况下，可以用棉签蘸橄榄油、茶籽油，涂抹在孩子的鼻粘膜上，油脂所形成的保护膜，能减少其与空气的直接接触，缓解肿胀情况。

如果鼻塞比较严重，也可以用通鼻排邪方，取药汁给孩子漱口或者滴鼻来疏通鼻窍，缓解鼻塞。

注意，通鼻排邪方是外用方，可以滴鼻或漱口，是不可以内服药的哦。

许尤佳育儿堂·食疗方

通鼻排邪方(外用)

材料：辛夷3g，白芷3g，桔梗3g，连翘6g，甘草3g，荆芥3g，野菊花5g。

做法：材料入锅，加1碗水浸泡20分钟后，开大火烧开后5分钟即可。

用法：滤渣，药汁给孩子漱口或滴鼻(每个鼻孔各滴2滴就够了)。

功效：通鼻窍，散表寒。

适用年龄：1岁以上对证可用。蚕豆病可用。

② “4个1分钟”通鼻操，通鼻保健都可以

孩子鼻塞的时候，也可以通过小儿推拿进行缓解，下面就来给大家推荐一套“4个1分钟”通鼻操，对于急慢性鼻炎、鼻窦炎、感冒等引起的鼻塞、流涕都可以起到一定的辅助治疗作用。

不仅是鼻塞不适的时候，日常也可以给孩子做做通鼻操，可以提高孩子的鼻腔抗病能力。

“4个一分钟”通鼻操

① 上下搓鼻梁两侧1分钟;

② 揉按鼻根部两侧1分钟;

③ 按压迎香穴1分钟;

④ 黄蜂入洞1分钟：用中指和食指轻轻伸入鼻孔，作黄蜂入洞式的小儿推拿按压。

③ 生理盐水洗鼻，有效排出分泌物

孩子鼻塞，可以用生理盐水洗鼻，帮助缓解鼻粘膜水肿，促进分泌物的排出，从而缓解鼻塞症状。

不同年龄的孩子，洗鼻的方式也是不一样的：

• 2岁以内：生理盐水滴鼻;

• 2~4岁：生理盐水喷鼻;

• 5岁以上：生理盐水洗鼻。

由于洗鼻的方法稍微有些复杂，建议家长们通过之前的推文系统学习。必要的情况下，也多去网上找相关权威性、科学性强的教学视频学习。

④ 食疗通窍扶正，调理体质，减缓鼻部疾病

无论孩子是因为感冒、鼻炎或者腺样体肥大引起的鼻塞，根本的原因还是因为孩子的体质较弱。

可以理解，家长很急切想要给孩子通鼻，肯定是想要让孩子更舒服。但像前面说的，水蒸气蒸鼻、清除分泌物，都只能暂解燃眉之需，可能过个十几分钟，孩子的鼻孔就又塞了。

所以，在用各种外用的方法来缓解鼻塞的同时，也要用内调的方式调理好孩子的体质。

可以给孩子适当吃一点辛夷花煲鸡蛋，祛风寒，通鼻窍，又能温通脉络，扶正气。这个食疗方，外感、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大引起的鼻塞，都是对证可服用。

许尤佳育儿堂·食疗方

辛夷花煲鸡蛋

材料：鸡蛋1个，辛夷花5g。

做法：辛夷花放入沸水中，煮20分钟;将鸡蛋打入水中，同煮3分钟即可。可加糖或加盐调味。可连服1周。

功效：宣通鼻窍，温通脉络。

适用年龄：3岁以上消化好时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

今天所讲的通鼻方法，绝大多数是用于缓解鼻塞症状。而想要让孩子体质变好，彻底告别鼻塞，一定要从脾胃消化入手。

尤其是易感冒、过敏体质、腺样体肥大的孩子，他们的脾胃大多是比较差的，家长要多注意他们的消化情况，防止积食。都说“脾胃不和百病生”，无论孩子的体质如何，顾护消化都是头等大事，孩子的消化好了，吃进去的食物才能消化、吸收。