昆明官渡区产后经典月子餐送餐上门，爱膳全城配送

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坐月子吃月子餐在现在已经成为了一个非常流行的趋势了。但是月子餐怎么做呢?却也是难道坐月子的妈妈们的一个大难题。别着急哦，快快紧跟我的脚步，和我一起来看看在月子期间妈妈的月子餐到底要怎么安排才合理吧。

剖腹产后饮食禁忌

剖腹产后不能吃什么呢?有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。不过，剖腹产后饮食禁忌有以下3点：

1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝的健康。

2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，建议不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。但并不是能吃盐，而是饮食以清淡为原则。

民以食为天，一日三餐华夏五千年的历史，从未更改。日复一日年复一年在历史的长河里“食物”发生过无数次命运变革，时代洗礼，多样化的美食在大街小巷，高中档餐厅，自家餐桌都随处可见，而多样化的食物也成了人们追捧的对象。爱膳月子餐多样化的月子餐也成为了宝妈们的追捧对象！俗话说“先尝后买，才知道好坏”话糙但理不俗，爱膳月子餐就是要把优势摆在前面，让宝爸妈跟宝宝亲身体验，用真实的东西打动真实的你。使你在众多的选择当中更明确自己的目标！