昆明西山区产后月子餐多少钱，顺产30天月子餐明细表-月子餐, 月子食谱, 爱膳月子餐，您身边的营养膳食管家，月子餐、月子餐配送中心。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实合理正确的搭配，这样的月子餐才是健康有营养的，对于身体的恢复才有帮助！
月子餐30天食谱
第—周，主要是要把多余的水分恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。(如果是剖腹产，要再喝一周生化汤)。禁忌同上，不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。
月子餐的科学合理和搭配，对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。如果月子餐的饮食不合理，不仅对恢复产妇身体不起作用，甚至可能给产妇的身体落下问题，给未来的生活造成不便。
产后月子餐对于产妇来说非常重要。中国有句话叫：民以食为天。吃的对于每个人来说影响都是不同的，吃的健康身体才健康，吃的对身体恢复的才好。产后月子期间因为是个特殊阶段，身体的情况不同于其他其他阶段，所以饮食方面细心调理，对于身体恢复有很深的影响。爱膳月子餐选用新上等食材，每日新鲜现做。清淡饮食，不添加味精等调味料，控制盐份摄入，突出食物本味，多以炖，蒸，烩，煮等烹饪方式，粗细、荤素、色彩、均衡搭配，丰富多样。让您在分阶段系统调理的同时吃的放心，吃的舒心。