昆明顺产月子餐外送，坐月子餐菜谱大全-我公司引进传统台式月子餐，具有一定开胃排毒，补血补钙，催乳下奶，调理滋补的功效。分阶段调理，科学搭配，营养均衡。吃对月子餐，助您迈出完美妈咪第--步。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实合理正确的搭配，这样的月子餐才是健康有营养的，对于身体的恢复才有帮助！
月子餐的两大饮食原则
原则一：远离重口味饮品。很多宝妈跟我分享，月子期间特别想喝饮料，咖啡，奶茶等等，这个可能是因为体内激素水平的变化引起的，但是一定要忍住，不要喝。因为这类饮品会通过乳汁影响到宝宝额睡眠，情绪等等。而且这类饮料中的咖啡碱，鞣酸等物质会阻碍宝妈们对于铁元素的吸收，从而影响身体的恢复。
原则二：及时补充钙元素，铁元素。生产过程中对于产妇的身体耗损每个人情况不同，但是每个人都会丢失大量的钙和铁，因此产后及时的补充钙元素和铁元素是非常重要的。有些宝妈只需要通过食补就可以满足自身的身体需求了，有些宝妈需要通过外界的相关补钙，补铁的产品来满足自身的需求。不管产妇是属于哪种情况，月子期间都是需要重视钙元素和铁元素的摄入。
妈妈们在产褥期一定要吃好、吃对。理论上来说，月子期饮食和孕期饮食并无太多差异，注意营养均衡合理就行了。但我们还需有所侧重，产后大部分妈妈都会有体虚的情况，可以多吃点补气益血的食物，富含膳食纤维的食物可适当多吃，能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化能力，以免便秘造成伤口疼痛。爱膳月子餐的月子餐是1对1定制菜单,根据妈妈的产前产后身体状况进行合理的月子膳食调配,采用台式月子餐的4阶段调理体系进行餐食的定制。