昆明西山区产妇月子餐价格表，爱膳月子餐菜品多-爱膳月子餐经典月子餐爱膳月子餐，您身边的营养膳食管家，月子餐、月子餐配送中心，月子餐外送，为爱甄选、精膳尽美。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实合理正确的搭配，这样的月子餐才是健康有营养的，对于身体的恢复才有帮助！
为啥同样的月子餐吃不同的效果
平和型产妇。平和体质的人精力旺盛，算是令人羡慕的类型。这样的宝妈性格开朗，心态平和，不会过度焦虑，而且下奶快，产后有充足的精力可以下床走动，不会总躺在床上。这类宝妈没太多的饮食禁忌，各种月子食材基本都可以适应。她们的泌乳量一般比较大，忌喝过于油腻的肉汤，以防阻塞乳腺管。产后3～5天可以给产妇吃一些不寒凉的时令蔬菜，以“排”为主。
月子餐推荐：麻油清炒什锦
食材：玉米笋200克、荷兰豆50克、甜彩椒30克、鲜香菇12克、蟹味菇50克、麻油10克、糖5克、盐1克、蒜15克、生抽和食用油少许
做法：1、荷兰豆洗净后去掉背部的细丝，鲜香菇洗净切片，蟹味菇洗净切掉根部末端，甜彩椒洗净切小块，蒜去皮切片;
2、锅内加入适量清水，煮沸后将玉米笋跟荷兰豆加入，焯水;
3、起锅倒入少许食用油，加入蒜片爆香，再倒入蟹味菇和鲜香菇，炒至变软出水;
4、然后放入荷兰豆、玉米笋炒匀，加入适量盐、生抽、麻油、甜彩椒，再快速翻炒2分钟后出锅。
爱膳月子餐是昆明第—家专注于月子期餐食调理，月子期餐食配送的餐饮管理服务公司。我公司引进传统台式月子餐，具有一定开胃排毒，补血补钙，催乳下奶，调理滋补的功效。分阶段调理，科学搭配，营养均衡。吃对月子餐，助您迈出完美妈咪第—步。爱膳选用新上等食材，每日新鲜现做。月子餐30天食谱对产后新妈妈来说非常重要，但是，除此之外还有其他事项也需要注意哟！祝愿所有妈妈都有一个好月子！