昆明产妇月子餐多少钱，坐月子餐菜谱大全-爱膳月子餐是昆明第--家专注于月子期餐食调理，月子期餐食配送的餐饮管理服务公司。
坐月子吃什么？新妈妈在生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。其实这样盲目进补是不科学的！那么怎样才能正确的进行产后进补呢？
产后月子餐
补血为要的产后第二周。多吃补血食物并补充维生素进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。
【推荐菜式】：比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。
【特别提醒】：药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。
爱膳月子餐讲究粗细，荤素，色彩搭配，不偏食，不挑食，胜过大补。
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吃对月子餐，不仅使你恢复往昔活力，平添一份母性温柔，还能精力充沛，轻松完成照顾宝宝的“甜蜜任务”。