茅箭区实验学校：阳光下一小时 健康快乐每一天

十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）孩子的身心健康事关一个家庭的和睦幸福。十堰市茅箭区实验学校积极鼓励学生进行户外活动，开设了阳光下一小时心理健康体验课，帮助学生解决内心困扰，健康成长。

4月18日上午，室外阳光明媚，茅箭区实验学校操场上，五（9）班的同学们在学校专职心理教师的带领下，进行体验式心理健康互动课。

大家模拟盲人同学，在同伴的帮助下，依次通过三重路障走向终点，再分享自己完成游戏的感受，体会战胜挫折和收获信任的快乐。

据介绍，心理健康课一般在教室内进行，近两年，该校专门设置了阳光下一小时心理健康体验课，通过户外团体活动的形式，精心设置信任之旅、马兰花开等情境式心理小游戏，让孩子们在玩耍和娱乐中接受心理辅导。

该校专职心理教师瞿莹娇介绍，每个孩子都需要跟不同的人打交道，在这样的过程中，他们相互帮助，彼此信任，建立一种非常美好的感觉，让孩子们相信原来信任是如此的美好。

据了解，该校阳光下一小时课程各班每月举行一次，除此之外，专职心理老师会在小升初、中考前等特殊阶段，开展以减压为主题的户外活动，让学生更加自信、积极、阳光地学习和生活。

该校心理健康教育中心主任余琴介绍，以鼓励学生每天在阳光下的一小时户外活动为契机，引导学生在体验中成长，让他们在潜移默化中学会面对挫折，积极应对生活中的各种困惑与烦恼，拥有健康向上的积极情绪。