健康问太和 | 如何帮助孩子提升学习专注力？

十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）不少家长因为孩子学习专注力不足而困扰，孩子上课易分心，做作业时注意力无法持续集中，甚至阅读时也难以保持专注。这不仅影响孩子的学习成绩，也让家长倍感头疼。那么，如何才能帮助孩子提升学习专注力呢？4月2日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院心理卫生中心儿少心理科主任陈雄博士，为大家答疑解惑。

专注力是学习能力的重要组成部分，无论孩子学习何种学科或参与何种活动，都需要专注力作为基础。陈雄指出，通过巧妙地利用“大脑停工期”，即在孩子做作业之前给予一段放松和娱乐的时间，可以有效提升孩子的学习效率。同时，激发并保护孩子的学习兴趣也至关重要。发现孩子真正热爱的事物，并通过陪伴孩子参与富有趣味和挑战性的益智游戏，如24点纸牌、数独、成语接龙等，不仅可以锻炼孩子的思维，还有助于增进亲子关系。

为孩子创造一个安全、轻松的学习环境，也有利于提升学习专注力。陈雄建议，孩子在做作业时，家长不必一直陪在孩子身边，这可能会增加孩子的压力，应给予孩子一定的空间和自由度，在孩子需要帮助时提供支持。同时，要为孩子设置一个无干扰的学习空间，确保空间照明充足、学习工具齐备，并建立一个固定的家庭作业时间。这样的学习环境有助于帮助孩子养成良好的学习习惯和时间管理能力，从而更加专注于学习任务。此外，家长还可以利用家校合作等渠道，与老师共同为孩子的成长提供全方位的支持。

陈雄说，家长在关注孩子学业的同时，也不能忽视孩子生活能力的培养。鼓励孩子独立处理生活事务，尊重他们的兴趣和选择，并在他们取得进步时给予肯定和鼓励，这有助于孩子发展出更加全面和独立的人格。一个热爱生活的孩子，也会更加热爱学习，以更加积极的心态面对未来的挑战。