健康问太和｜如何预防鼻出血？

十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）春季来临，气候干燥，冷暖多变，这样的天气状况容易导致我们的耳鼻喉出现不适，其中最常见的就是鼻出血。那么，突发鼻出血如何正确处理？日常生活中该怎样预防鼻出血？3月13日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院大五官科主任李国义，为大家答疑解惑。

鼻出血是耳鼻喉科临床常见的急症之一，遇到鼻出血，很多人第一反应就是采取仰头、塞纸等措施止血，然而这种方法并不可取。李国义介绍，鼻出血后仰头止血很容易让血液流到口腔、食道或是鼻腔后方、气管甚至肺部，轻者引起不适，严重者会导致气管堵塞呼吸困难。如果用卫生纸用力填压，有可能导致鼻腔黏膜受到二次损伤，把小的出血区变大。此外，如果在凝血块或者凝血面形成过程中，和卫生纸连接在了一起，再把卫生纸拿出来时，难免牵连到刚刚形成但还很脆弱的凝血块或者凝血面，导致再次出血。

出现鼻出血后可根据出血的轻重缓急、出血部位、出血量及病因，选择指压法、冰敷法来止血。其中，指压法适用于鼻腔前部的出血，患者取坐位、头部略前倾，用手指按压出血侧鼻翼或捏紧双侧鼻翼1—3分钟，同时令患者吐出口内血液，避免误咽。而冰敷法则是用碎冰或冰毛巾冷敷颈部及额头，通过降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。若以上两种方法仍无法控制鼻出血，则应即刻就诊耳鼻喉科或夜间急诊做进一步的止血处置，防止出血过多引起休克。

引起鼻出血常见因素有外伤、炎症、鼻腔异物、肿瘤、鼻腔结构的改变、急性发热性传染病、心血管疾病特别是高血压、全身出血性和血液疾病、营养障碍等。不过，大部分鼻出血是可防可治的。李国义医生建议，在日常生活中保持鼻腔湿润清洁，不挖鼻、揉鼻、不用力擤鼻，防止鼻腔塞入异物。此外，建议多食用水果和蔬菜，确保饮食合理搭配，以保持营养均衡。为了维护鼻腔健康，还应将血压控制在合理范围内，纠正肝肾功能异常，并积极治疗鼻腔和鼻窦炎症。如果鼻腔反复出血超过7天，或者鼻出血量较大，建议尽早前往医院耳鼻喉科就诊。通过内镜检查、血液检查、影像学检查等手段，可以排除血管瘤、鼻咽癌、血液疾病等潜在疾病，并给予相应的治疗。