十堰冬泳爱好者挑战严寒 强健体魄

十堰广电讯（全媒体记者 张陈堰）连日来，尽管十堰最低气温持续接近0℃，却挡不住冬泳爱好者在寒风冰水中畅游，战胜严寒，挑战自我。

1月3日下午，在艳湖公园，当天的水温只有5.4℃，20余名冬泳爱好者在进行下水前的热身准备工作。

热身完毕，这些冬泳爱好者携带救生设施，纷纷跳入水中，劈波斩浪。

他们大都是中老年人，今年77岁的袁平安，就是其中年龄最大的一位。袁平安表示，冬泳给他身体健康带来很多好处，他已经冬泳了13年，13年中他很少感冒。

据有23年冬泳经验的连梅介绍，水温14℃以下称为冬泳，冬泳时间长短可根据水温高低来决定，水温多少度就游多少分钟，科学游泳，游前要做好热身工作和安全措施，最好几人结伴而行。

专业人士建议，要加入冬泳的市民需从夏天开始训练，循序渐进，不断坚持下水游泳，在11月、12月贸然下水，容易发生抽筋、溺水的危险，同时，患有高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病的人会因冬泳加重病情，不建议这类人群进行冬泳。

编辑：李晓静