昆明剖腹产月子餐30天食谱，爱膳专注月子服务-爱膳月子餐是昆明专注于月子期餐食调理,月子期餐食配送的餐饮管理服务公司。我公司引进传统台式月子餐,具有一定开胃排毒,补血补钙,催乳下奶,调理滋补的功效。
坐月子吃什么？新妈妈在生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。其实这样盲目进补是不科学的！那么怎样才能正确的进行产后进补呢？
为什么要选择爱膳月子餐？
1、食物搭配丰富合理
为产妇订购一套月子餐，再加上家里的爱心餐食，能让产妇餐食更丰富，营养更均衡。让奶水质量优上加月子餐食应清淡，少佐料，突出食物的本味。
2、选用新鲜上等食材，每天新鲜现做，当天送餐到府，家人可全身心照顾宝宝和妈妈，妈妈可安心在家坐月子，餐标详见食谱。
3、台式月子调理体系，四阶段分段调理，在家轻松坐好月子
4、科学营养
爱膳月子餐遵循古法结合现代营养科学，专人专餐，根据月子每个周期身体需求悉心调配，无需为每天吃什么而操心，更好更快的恢复中身体。
小伙伴们记住哈，月子餐要种类丰富，荤素搭配。一味大补特补，还容易导致营养过剩和肥胖哦。
此外呢，因为刚生完小孩，孕妇的胃肠功能还没有恢复好，蕞好呢，要少吃多餐，清淡适宜，多食用易消化，不宜食用生、冷、硬的食物。
新妈妈要特别注意适当补充体内的水分，尤其是进行剖腹产的，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。产后的头一个星期，蕞好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。