郧阳区实验中学：减压赋能 筑梦青春
郧阳区实验中学：减压赋能 筑梦青春
时间：2025-06-19 15:47
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 胡天 通讯员 孙玉霞 焦祖斌）6月12日至19日，郧阳区实验中学开展了为期一周的“减压赋能 筑梦青春”心理健康趣味活动，让学生在沉浸式体验中舒缓身心、凝聚力量。
活动期间，每天下午第三节课后，校园操场便成了欢乐的海洋。30分钟的时间里，拔河、套圈、同心鼓、气排球、迎面接力等充满趣味性、挑战性与减压性的活动项目有序开展。同学们暂时放下书本，全身心投入到活动之中，尽情挥洒汗水，释放压力。
其中，“同心击鼓” 项目尤为引人注目。学生们围站在鼓的四周，紧紧拉住鼓绳，齐心协力颠球。鼓面随着球的落下而弹动，每一次颠球都考验着团队成员之间的节奏与默契。大家相互配合，不断调整，现场笑声与加油声此起彼伏，热闹非凡。
“这些趣味活动就像一场及时雨，浇灭了我心头的焦虑，让我轻松了不少。在和同学们并肩挑战的过程中，我真切感受到彼此间信任、沟通与支持的珍贵。带着这份活力与底气，我一定能自信满满地迎接中考！”九（3）班学生分享了自己参与活动的感受，也道出了众多同学的心声。
除了丰富多彩的趣味活动，该校还开展了《从容淡定迎中考》减压讲座。心理老师深入讲解了考试焦虑的成因，并通过现场互动答疑的方式，耐心解答学生们的困惑，帮助他们掌握应对压力和焦虑的有效方法。
此次学校心理健康趣味活动的开展，不仅为学生们提供了释放压力的平台，更让他们在活动与讲座中学会调整心态、增强信心，让学子们以最佳状态奔赴考场，书写属于自己的青春答卷。
编辑：柯其涛
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