世界无烟日丨十堰吸烟率低于全国水平，专家支招科学戒烟

十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）虽然现在很多人都知道烟草的危害，但仍不乏一些吞云吐雾的烟民。记者了解到，为了帮助烟民戒烟，十堰多家医院均开通了戒烟门诊，现在就诊情况如何？来看报道。

李先生是一位有25年吸烟史的老烟民，最近，他来到太和医院的戒烟门诊，咨询如何有效戒烟。

但像李先生这样主动挂号来问诊的吸烟者只是少数，记者走访多家医院时了解到，大多数门诊患者是由于自身身体出现状况，如呼吸道疾病爆发，或是看到亲属、朋友患了与吸烟相关的疾病，才想到找医生。而即便如此，碍于面子或其他因素，他们中也有70%是让家属代为咨询。

按照就医规范，医生一般会对吸烟者进行检测评估，包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，针对个体情况制订个性化戒烟治疗方案。在戒烟过程中，如果有戒断症状的话，会辅助使用药物，也可以通过一些心理干预来戒烟。

数据显示，如果吸烟者仅凭毅力戒烟，1年戒烟成功率为3%~5%，而使用科学戒烟方法，包括联合药物、心理和行为疗法、戒烟咨询等，3个月的戒烟成功率可达60%左右。但是，光有科学完备的戒烟方案，却缺乏患者配合，使得戒烟门诊普遍叫好不叫座。记者从太和医院健康管理部了解到，去年一年时间，该院戒烟门诊仅接诊患者200余人。

专家支招 可尝试这样戒烟

吸烟危害不胜枚举，不少烟民想戒却抗拒不了诱惑。专家建议，“烟瘾”本身就是种病，戒烟要先“除瘾”。

专家介绍，“烟瘾”其实是一种慢性病，医学上称为“尼古丁依赖症”。吸烟对人体各个系统都会造成损害，是多种疾病的诱因。

市太和医院呼吸与危重症医学科主治医师刘岩介绍，吸烟很可能引发多种慢性病，比如说慢性支气管炎、肺气肿，严重的话还会引发食管癌、胃癌、肺癌，包括心脑血管疾病、冠心病、脑中风都与吸烟有关系。长期吸烟者患肺癌的概率比不吸烟的人要高10到13倍。

市人民医院呼吸与危重症医学中心副主任医师何敏说，公共场所若有人吸烟，烟草颗粒有害物质会在空气中存留95%左右，周围人虽然不吸烟，但二手烟也是一种危害，如果身边有孕妇的话，严重情况下会导致胎儿流产。

目前，广大烟民普遍的烟草依赖达50%，“戒烟”不是单凭意志力就可以解决，要有打持久攻坚战的决心。

刘岩给出了四条建议：一是吸烟者自己设定一个戒烟日，告诉亲朋好友，请他们一起监督。二是戒烟之后，要把烟灰缸、打火机、火柴等与香烟相关的所有物品清理掉。三是在戒烟的时候，不要去容易复吸的环境。四是要多运动，调节身心。

世界无烟日——我市吸烟率低于全国水平

今天是第35个“世界无烟日”，我国宣传活动的主题为“烟草威胁环境”。此次宣传活动旨在提高公众对烟草种植、生产、销售和浪费对环境影响的认识。

数据表明，烟草业每年的温室气体排放量相当于8400万吨二氧化碳，每年约有350万公顷的土地因种植烟草而遭到破坏，这些温室气体加剧气候变化，降低气候适应能力，浪费资源，破坏生态系统。

据统计，全球每年死于吸烟相关疾病者达800万人，烟草每年使我国100多万人失去生命。世界卫生组织《烟草控制框架公约》生效以来，越来越多的国家采用有效的控烟措施，全球15岁及以上人群吸烟率降至19.2%。我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，我市近三年15岁及以上人群吸烟率维持在25%以下水平，低于全国水平。

编辑：李肖