降温+降雨！就在明天！十堰人速看最新天气预报

26日阳光回归，天气晴晒起来，气温也快速上升。早晨最低气温14～19℃，白天最高气温29～32℃，十堰城区16时最高气温达31.7℃，全省最高。

但雨水+降温又又又要来了……

预计26日晚，受冷空气影响，我市天空云量逐渐增多，风力加大，大部晴转多云。

27日白天，阴天有零星小雨，气温逐渐下滑，最高气温降至24℃左右。

27日晚到28日白天，雨势增强，大部小到中雨，最高气温降至20℃以下，大部最高气温18~19℃，最低气温10~13℃。

28日晚上降水停止，大部转多云。

近期晴雨转换快，气温起伏大，大家出门记得带上雨伞，雨天行车注意安全。同时，及时关注天气预报，根据气温变化调节衣着，以防着凉感冒。

十堰城区未来几天具体预报：

26夜间-27白天

26日晚晴转多云，27日白天阴天有零星小雨

偏北风4～5级

气温：18～24℃

27夜间-28白天

阴天有小到中雨

气温：10～18℃

28夜间-29白天

多云

气温：10～22℃

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湖北明晚又将开启新一轮降水+强对流+大风降温

最新天气预报来了！

湖北省预计今晚到明天白天，西部和南部有分散性降水，其他地区以多云天气为主。

明晚到后天白天，受高空波动和冷空气共同影响，湖北省将再度迎来一次降水过程，同时还伴有雷暴大风等强对流天气，公众需注意防范其不利影响。

本轮过程气温下降明显，周四-周五湖北省自西向东，很多地方高温将跌至20℃上下。

此外，北风加大，阵风可达5到7级，公众需注意及时添加衣物，以防感冒。

湖北省三天预报

26日晚上

全省多云，其中南部地区局部有阵雨

27日天气

鄂西南阴天有小到中雨；其他地区多云转阴天，局部有阵雨或雷阵雨。 

风：偏北风2到3级转3到4级，阵风5级 

最高气温：西部22～25℃；东部26～28℃ 

最低气温：大部地区17～20℃ 

日平均气温：西部19～22℃；东部22～24℃

28日天气

鄂西北、江汉平原北部阴天有小到中雨，局部大雨；其他地区阴天有中到大雨，局部暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。 

风：偏北风3到4级，阵风5到7级 

最高气温：西部18～21℃；东部21～23℃ 

最低气温：大部地区11～14℃

29日天气

鄂东南小到中雨转多云；其他地区阴天转多云。 

风：偏北风3到4级 

最高气温：大部地区18～21℃ 

最低气温：大部地区10～13℃

湖北省主要城市一周天气预报

眼下正处在春夏之交，天气变化快，昼夜温差大，此时要如何养生呢？

春夏之交养生五“宜”

1.宜养阳气。立夏过后人体心阳趋于旺盛，此时适当进食姜葱等辛温之物有助于人体阳气升发。

2.宜戒躁戒怒。此时逐日升高的气温易使人情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静，以降心火。

3.宜早睡早起。立夏之后昼长夜短，在自然界阳盛阴虚的气候变化下，人们可以稍晚些睡觉，但不宜过晚，最好晚上11点之前上床休息；早上宜早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。

4.宜适度“吃苦”。饮食上，宜选择温补阳气、有辛味的食物，养阳重在养心，可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。还可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。

5.宜增加户外运动。夏天保健要适量增加室外活动，多晒晒太阳。爱出汗的人要防止因剧烈运动而大汗淋漓，可选择慢节奏的有氧运动。

· 农业天气提示 ·

本周晴雨相间天气对中稻育秧和早稻、棉花和玉米等春播作物移栽略有不利影响，建议：

1. 已播水稻、玉米、棉花做好苗期田间水肥管理，玉米等适时查苗补苗，中稻做好备播准备工作。

2. 油麦田雨前及时清沟理厢、确保沟渠畅通，力争做到雨住田干，防止油菜、小麦渍害及病害加重发生。

3. 水产养殖存塘品种应加强巡塘、适时增氧、减饲投喂，雨后放晴及时调节水质。

（来源：十堰天气、湖北气象）

编辑：陆兴敏