昆明剖腹产月子餐门店，爱膳送餐上门-爱膳月子餐分阶段调理，科学搭配，营养均衡。吃对月子餐，助您迈出完美妈咪第—步。
月子餐应该归属于功能饮食的范畴。国际上对功能食品的定义是：一种食品如果可以令人信服地证明对身体某种或多种机能有益处，有足够改善健康状况或能减少患病营养效果的食品，即可被称为功能食品。我国对功能食品的定义是：指具有营养功能、感觉功能和调节生理活动功能的食品。
先归纳一下月嫂们总结的月子餐秘诀
猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有效果。莲藕排骨汤可治坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治产后忧郁症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的蕞佳菜肴。猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治腰酸背痛等功效。芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。猪蹄能补血通乳，可治产后缺乳症。花生能养血止血，可治贫血出血症，其有滋养作用。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。糯米性味甘平，补中益气，而红油饭是一道产妇高贵补品。黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。猪心有强化心脏的功能。乌鱼含钙丰富，适合产妇食用。
小伙伴们记住哈，月子餐要种类丰富，荤素搭配。一味大补特补，还容易导致营养过剩和肥胖哦。
此外呢，因为刚生完小孩，孕妇的胃肠功能还没有恢复好，蕞好呢，要少吃多餐，清淡适宜，多食用易消化，不宜食用生、冷、硬的食物。
新妈妈要特别注意适当补充体内的水分，尤其是进行剖腹产的，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。产后的头一个星期，蕞好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。