“过敏季”该如何做好防护？这份指南请收下
“过敏季”该如何做好防护？这份指南请收下
时间：2026-03-19 17:15
来源：十堰融媒
秦楚风讯（十堰融媒记者 房华）花香醉游人，但空气中飘散的花粉给不少市民带来了“甜蜜的烦恼”。这个时节，该如何科学预防花粉过敏呢?医生给出以下几点建议。
春天草长莺飞，繁花似锦，但对于花粉过敏人群而言，却是一个难熬的季节。过敏并非源于对花香的“反感”，而是身体免疫系统对花粉这一过敏原产生的过度反应，常表现为皮肤、呼吸道等一系列不适症状。
市中西医结合医院皮肤科主任敖强提醒，敏感体质人群在春季郊游接触花粉后，可能出现皮肤瘙痒、风疹、风团、打喷嚏、流眼泪等过敏症状，严重时甚至可能引发哮喘、呼吸困难乃至过敏性休克。
医生介绍，花粉过敏的高发期可从春季持续至十月初，但并非所有花粉都会引发过敏。通常，天气干燥、多风的日子，空气中花粉浓度会显著升高，更容易诱发过敏。从时间上看，一天之中，早晨5点到10点，花粉浓度相对较低；而黄昏时分，随着空气流动变化，花粉扩散达到峰值，是过敏人群应尽量减少外出的时段。过敏患者若能提前一到两周做好防护，如佩戴口罩、护目镜，并及时对症用药，可以有效预防症状急性发作。
敖强说，对于症状较轻的情况，可考虑口服如氯雷他定等抗组胺药物，或外涂炉甘石洗剂、弱效激素类药膏。若症状较重，则建议及时就医。
医生建议，花粉过敏者还要在饮食上多加注意，控制甜食及糖分的摄入，因为高糖饮食可能加重体内的炎症反应，减少高蛋白、高热量食物的比例，避免给身体带来额外负担，同时，适当增加绿色蔬菜的食用，有助于增强皮肤的屏障功能和身体的抵抗力。
编辑：董满
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