青春悄悄话
青春悄悄话
时间：2025-07-10 14:23
来源：十堰广电
《青春悄悄话》是青少年心理健康咨询保健基地的品牌栏目，在十堰广播电视台新闻客户端、公益微信群回复青少年朋友成长中的心理困惑问题。欢迎学生、家长、老师提出疑问，晨凯老师及团队共同助力成长。
例问：我(12岁女生)从小胆子就小，尤其是害怕小虫子，一见到就忍不住大叫，爸妈说我太夸张，大惊小怪，我就是忍不住！
我觉得你爸妈也没有必要大惊小怪，谁都会有一些喜欢的或不喜欢的东西，也就有一些害怕或不害怕的事物。有些是随着时间推移而变化的，原来害怕，后来不害怕；有些是一直不变，原来害怕，一直害怕；也有一些是原来不害怕，后来某种原因害怕了。当然，每个人的心理承受能力不一样，所以表现出来的程度也不一样，我觉得这位同学害怕小虫子也没有什么，远离、回避就可以了。但如果你的反应过于明显，影响到别人，那还是要适当的控制、忍耐。我建议小同学们对于自己的某些禁忌、过敏、短板等要注意保护，有些可以脱敏、克服、改善的尽量去做，实在改变不了，也不要到处宣扬，不要成为被别人拿捏的把柄。从心理学的角度，循序渐进的适应和满灌疗法的刺激往往出现两个极端方向，对于小同学而言，不建议用强烈刺激的方法，因为不好控制进度和程度。类似于怕小虫子的反应，有时随着自己逐渐长大和心理变得强大也就迎刃而解了。
编辑：黄燕
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