青春悄悄话

时间:2025-07-10 14:23 来源:十堰广电
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《青春悄悄话》是青少年心理健康咨询保健基地的品牌栏目,在十堰广播电视台新闻客户端、公益微信群回复青少年朋友成长中的心理困惑问题。欢迎学生、家长、老师提出疑问,晨凯老师及团队共同助力成长。

例问:我(12岁女生)从小胆子就小,尤其是害怕小虫子,一见到就忍不住大叫,爸妈说我太夸张,大惊小怪,我就是忍不住!

我觉得你爸妈也没有必要大惊小怪,谁都会有一些喜欢的或不喜欢的东西,也就有一些害怕或不害怕的事物。有些是随着时间推移而变化的,原来害怕,后来不害怕;有些是一直不变,原来害怕,一直害怕;也有一些是原来不害怕,后来某种原因害怕了。当然,每个人的心理承受能力不一样,所以表现出来的程度也不一样,我觉得这位同学害怕小虫子也没有什么,远离、回避就可以了。但如果你的反应过于明显,影响到别人,那还是要适当的控制、忍耐。我建议小同学们对于自己的某些禁忌、过敏、短板等要注意保护,有些可以脱敏、克服、改善的尽量去做,实在改变不了,也不要到处宣扬,不要成为被别人拿捏的把柄。从心理学的角度,循序渐进的适应和满灌疗法的刺激往往出现两个极端方向,对于小同学而言,不建议用强烈刺激的方法,因为不好控制进度和程度。类似于怕小虫子的反应,有时随着自己逐渐长大和心理变得强大也就迎刃而解了。

编辑:黄燕

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