竹溪，一生一定要氧一次的地方

图文来源：文旅竹溪

十堰广电讯（全媒体记者 白孟尧）在秦巴秘境中寻回生命的清透与丰盈，群山如黛，云海翻涌，竹溪以一抹沁人心脾的绿，将陶渊明笔下的桃源梦境泼墨成真。这里不仅是“中国天然氧吧”，更是被时光眷顾的疗愈之境——贡茶在云雾间舒展灵芽，楚长城于山脊上低吟千年，万江河水携落花穿越春秋。走进竹溪，便是走进一场与天地共呼吸的修行，让每一寸肌肤浸透自然灵气，让每一缕魂魄沉淀文化清辉。

一、绿海涤尘天地灵气滋养身心

竹溪的呼吸是绿色的。千里林海织就翡翠屏障，县域森林覆盖率82.6%，植被覆盖率87.3%，负氧离子浓度日均三万五，是国际旅游度假区一级标准的3.5倍。山风过处，松针簌簌作响如梵音轻诵，涤尽都市尘埃。

森林浴场：在标湖森林公园的幽径拾级而上，苔痕斑驳的古木垂下藤蔓，恍若踏入《阿凡达》的秘境。树冠间透下的光斑在林雾中舞动，赤脚踩过腐殖土，地气自涌泉穴直抵百会，完成一场无需言语的能量对话。

茶山悟道：龙王垭万亩茶园生长于海拔800-1300米的云雾山中，晨雾未散时，指尖掠过凝露的茶尖，采撷的不仅是嫩芽，更是晨曦的澄澈；待紫砂壶中春水初沸，看蜷曲的叶片在杯中舒展成旗枪，品茗即是参禅。

水韵清心：沿万江河溯源而行，野生大鲵在卵石间倏忽隐现，溪水泠泠如素手拨弦。掬一捧山泉净面，水中倒映的不仅是层林尽染，更照见内心明镜台。

二、四季行吟山河画卷唤醒灵觉

竹溪的时光被自然切成四味药引，每季皆成疗愈篇章。

春醒·花信：三月风起，蒋家堰敖家坝的千亩油菜花海翻涌金浪，营盘山的野生海棠从谷底漫向山巅，粉白花瓣如雪覆胭脂，穿行花径，衣襟沾香，看蜂蝶在蕊心写诗，方知“春风如贵客”绝非虚言。

夏谧·林语：盛夏至此敛了锋芒，十八里长峡化身碧玉长廊，森林覆盖率96.5%，溪流沁凉如玉，赤足戏水间锦鲤轻吻脚踝；黄花沟的飞瀑从百米悬崖倾泻，激起水雾如天然冷气，古木虬枝下静坐，听松涛为冥想谱曲。若想远离喧嚣，楠木寨的金丝楠木群遮天蔽日，泛舟平湖上，暑热尽褪。

秋韵·丰歌：当八卦山的彩林点燃天际线，中峰贡米梯田垂下黄金瀑布，农人挥镰割开稻浪，新炊的竹筒饭混着艾草香，让人懂得“岁月静好”原是柴米油盐的史诗。

冬藏·暖叙：武陵不夜城的灯笼映红积雪，夯土小院药浴蒸腾白雾。围炉煨一壶老荫茶，听山二黄戏腔穿透寒夜，方觉温暖不在裘衣，而在人间烟火深处。

三、文脉养心千年风骨铸就精神原乡

竹溪将历史熬煮成滋养灵魂的汤剂，让文化成为可触摸的体温。

楚关明月：关垭古长城残垣上，秦时砖瓦仍嵌着箭镞寒光。夜宿星空帐篷，篝火跃动中，金戈铁马化作电音节奏，古今对饮时，方知兵家必争原是文明交融的隐喻。

戏里春秋：武陵戏台上，山二黄的水袖甩出三百年光阴。全息投影里，青衣的泪珠化作漫天星斗，一曲《武陵梨园情》，让非遗不再是橱窗标本，而是穿透岁月的生命震颤。

老街烟火：东门老街的青石板上，马蹄印早已被岁月磨平，但秦楚商道的繁华仍在檐角灯笼下流转。竹编匠人指间翻飞，将山野翠色编成提篮；蒸笼揭开的瞬间，合渣的醇香与竹溪蒸盆的热气交织，街角的油纸伞下，老茶客正就着“秦家包子”细品贡茶，仿佛时光从未离去。

四、食养天成大地馈赠烹制生命原味

竹溪的餐桌是缩微的生态系统，一箸一勺皆含养生真意。

草木清供：夯土小镇药膳坊里，杜仲煨猪蹄氤氲着草木清香，天麻炖鸡汤盛满山野灵韵，老药师手持黄铜秤，将《本草纲目》化作舌尖上的阴阳平衡。岁时滋味：春食香椿鸡蛋卷，夏饮荷叶莲子粥，秋尝板栗烧山鸡，冬补当归羊肉煲。四季食材在柴火灶上轮回，吃下去的是时令，长出来的是元气。

山野珍馐：竹溪蒸盆汇聚腊蹄、香菇、蛋饺，慢火炖出时光醇厚；早餐“格格儿”以洋芋垫底，粉蒸排骨微辣鲜香，开启溪城人的烟火晨光。

来竹溪，我“氧”你！当都市人在钢铁森林里日渐干涸，竹溪始终保持着天地初开时的湿润与丰盈。这里的每一口呼吸都在更新细胞，每一程山水都在重塑灵魂——林涛翻涌是自然的脉搏，茶香氤氲是文化的吐纳，古戏悠扬是历史的回响，药膳温热是土地的馈赠。不必追问康养的科学定义，当你在万江河边听见心跳与溪流同频，在夯土小院望见云海吞没尘世喧嚣，在黄花沟飞瀑下感受凉风拂面——那一刻，你已与最本真的生命重逢。来竹溪，我“氧”你！这不是口号，而是八百里林海、三千年文脉、十万重山水，向疲惫尘心发出的古老邀约。

编辑：张正山