竹山县秦古中学：关注心理健康 助力快乐成长

十堰广电讯（通讯员 刘震 李远林 田家新）为贯彻落实“快乐成长工程”，大力推进心理健康教育，促进学生身心健康成长，积极营造和谐向上的校园氛围，守护青少年内心世界的纯净与美好，4月27日上午，竹山县秦古中学开展了一场以“关注心理健康 助力快乐成长”为主题的培训活动。本次培训活动由竹山县中小学心理健康志愿服务队第五支队成员秦古中学教师田家新主讲。

活动中，主讲老师从打开心灵之窗，认识心理健康的重要性；探索心灵地图，识别常见心理困扰；点亮心灵灯塔，掌握实用应对方法；凝聚心灵力量，构建支持网络等四个方面为切入点，通过一系列真实案例，深入浅出地讲解了心理健康对学习、生活、人际交往的深远影响。从因焦虑情绪导致成绩下滑，到因社交恐惧而自我封闭，一个个贴近青少年生活的故事，让在场的每一个人深刻意识到，心理健康是快乐成长不可或缺的基石。

成长的旅程并非一帆风顺，青少年难免会遇到各种心理困扰。在活动现场，通过互动问答与情景模拟，大家共同探索了青春期常见的心理问题。从学业压力引发的焦虑，到人际交往产生的矛盾，再到自我认知模糊带来的迷茫，每一个问题都引发了强烈共鸣。

此外，活动还设置了冥想体验环节。在舒缓的音乐声中，大家闭上眼睛，跟随引导语放松身心，感受内心的宁静。“原来我们可以通过这样的方式，让自己从忙碌与焦虑中解脱出来。”体验结束后，不少参与者发出由衷的感慨。

编辑：李晓静