预防灾后疾病发生 十堰市疾控中心发布健康提示

洪涝灾害发生后，为减少疾病发生，十堰市疾控中心提醒您注意:

一、饮用水卫生

不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的符合卫生标准的瓶装水、桶装水;

装水器具必须干净，并经常倒空清洗;

对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒;

取水点远离粪便、垃圾、污水;混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒;

饮用水消毒剂(漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。

自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。

二、食品卫生

食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，饭前便后要洗手;

不吃腐败变质、霉变和受污染的食物，不吃被污水浸泡过的食物;

不吃淹死、病死的禽畜、水产品;

不生吃水产品;

生吃瓜果蔬菜时一定要用洁净水洗干净，少吃或不吃凉拌食品;

剩饭剩菜要彻底加热后再吃;

不到无食品经营许可证的摊档购买食品。

三、环境卫生

受灾后要对室内外环境进行彻底清理，做到先清理、后消毒、再回迁。

保护水源，不在水源附近建厕所、禽舍;

不随地大小便;

垃圾放在指定地点，不乱扔垃圾;

及时清理积水和淤泥，清除粪便、垃圾，减少蚊蝇滋生;

及时处理动物尸体，如深埋或焚烧。

四、病媒生物控制

在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施;推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施;

粪缸、粪坑中加药杀蛆;

抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。

应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠;

灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧;

水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。

蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。

动物尸体要深埋，土层要夯实。

五、预防急性出血性结膜炎

注意个人卫生，尤其需注意保持手的清洁，不要用手揉擦眼晴。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，洗脸最好用流水。

患者家庭成员、密切接触者，接触患者后用 75%乙醇消毒双手。

医务工作者检查及治疗操作后必须认真用 75%乙醇消毒双手及用品以后再接触其他病人。使用的仪器、物品用75%酒精或 84消毒液等擦拭消毒，严防医源性传播。

患者应自觉避免进入人群聚集场所，减少社交活动以避免扩大传播。

六、预防皮炎

应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。

下水劳动时，每隔 1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。

每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。

当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。

七、灾后防中暑

定时喝水，多喝加淡盐的温开水。

合理饮食。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素 C的食物。多吃凉性蔬菜、苦味菜、吃各种瓜类。

保证充足睡眠，合理安排作息时间。

受灾人群在中午太阳直射期间尽量选择荫凉的场所避暑;不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动;中午外出宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽;酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度;随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，一旦发现不适，可及时使用。

八、及时就医

如果感觉身体不适时，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。

九、心理健康

灾后易出现急性应激反应，多数在 30天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，如超过一个月仍未恢复，应向精神科医生求助或到心理危机干预机构咨询。

十、特殊人群护理

为老、弱、幼以及病人尽量营造较好的环境，减少伤残和死亡。

编辑：万林