茅箭中学举行“我爱我”心理健康主题教育活动

十堰广电讯（全媒体记者 杨爱华 通讯员 陈景丽）为引导学生们关注自身心理健康，学会爱护自己，树立积极的人生观和价值观。5月24日，茅箭中学举办了以“我爱我”为主题的心理健康主题教育活动。

在心理健康教育活动中，同学们观看了关于我爱我的采访视频，在视频当中学生们纷纷表达了自己的困惑。如学习压力过大、网络成瘾、家庭关系紧张、人际交往、社会适应困难等。随后学校政教主任王英介绍了焦虑情绪调节与应对方法，教会学生进行深呼吸与放松训练，通过积极思考、时间管理等方式缓解焦虑。此外学校还对在“我爱我”书法绘画比赛中表现优秀的学生进行了表彰。这些活动不仅增强了学生们对心理健康的认识，还让他们在轻松愉快的氛围中放松了心情，释放了压力。各班还召开了丰富多彩的“我爱我”主题班会。例如夸夸接力赛、减压律动操、画笑脸、踩气球、唱歌、给自己写一封情书等，引导同学们增强自我认同感、学会释放压力、关爱自我。

该校此次活动的举办，让同学们更加关注自己的心理健康，学会了如何爱护自己、如何面对生活中的挑战。同时，也为学生们营造了一个积极向上、健康和谐的校园氛围。