冻伤了怎么办？正确“复温”是关键

据最新气象消息，受强冷空气影响，2月1日至6日湖北将遭遇大范围低温雨雪冰冻天气。在冷空气的影响下，全省最高气温将逐渐降至冰点以下，3日大部分地区最低气温仅-6～-2℃。

寒潮阻挡不了人们回家的脚步，春运路上，专业人士提醒：天气太冷，长时间呆在户外要注意防寒保暖，谨防冻伤。

冻伤是由于外部环境寒冷潮湿引起的人体局部或全身损伤。人体如果长时间暴露于冷环境中，就会引起全身性的低体温，当人体的中心温度低于34℃时，就会出现冻僵的情况，而后人的意识将会模糊，最后心跳呼吸骤停。

如今，冻僵冻死的极端情况并不多见，但持续低温的天气，人们在室外活动或工作时容易局部冻伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如手指、脚趾、耳朵等部位。

一般来说，冻伤分为四个“度”：

一度冻伤

即常见的“冻疮”，皮肤浅层冻伤，伤及表层皮肤，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，可以在几天内自愈。

二度冻伤

会伤及真皮浅层，皮肤红肿，会有大小不等的水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

三度冻伤

即在皮下发生的冻伤，皮肤颜色会从苍白变成黑褐色或紫褐色。伤后不易愈合，除会留有瘢痕外，还会长期感觉过敏或疼痛。

四度冻伤

一般是比较严重的冻伤，有可能冻到肌肉、骨骼，甚至可以使肢体坏死，还可能是全身性冻伤，严重可能造成突然的心脏停止、猝死。

皮肤科专家提醒，因冻伤导致皮肤组织的坏死，如果不及时处理，会继发细菌感染等情况，危及其他器官组织甚至是生命。

冻伤与烧伤的致伤机制类似，都是由于环境变化导致皮肤软组织发生损伤，所以发生冻伤时，应立即到烧伤科就诊并及时治疗。

如果不能第一时间送往医院，也应该尽快做复温处理，以减少组织冻结的时间。快速正确的复温，是保全健康组织最有效的方法。

正确复温这样做

发现皮肤有冻伤倾向时，应立刻回到温暖的室内，迅速移除冰冷湿紧的衣服鞋帽，让肢体自然复温。

5至10分钟后再靠近取暖的设备，让皮肤的温度缓慢回升;同时，还可将冻僵部位置于40℃的恒温水中20至30分钟，当冻伤皮肤组织略微发红，触之柔软时再擦干。

根据冻伤情况，复温后应进一步前往医院进行治疗。

长时间暴露在室外时，要保护好易冻伤部位，及时更换湿冷衣物，不要赤手接触寒冷金属。除做好保暖之外，切忌长时间静止不动，应加强锻炼、促进机体血液循环。

此外，冬季可适当多吃些有防寒作用的食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以补血健体，促进血液循环;生姜、胡椒、牛肉、羊肉等辛辣热性的食物御寒作用也比较好。尽可能吃热饭、喝热饮，增强机体抗寒力和抵抗力。