武当山中的“康养密码”——仙人余粮

十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 张正山 李安清）武当山被誉为无双胜境，天下第一仙山，同时它还是一座天然的药库。在李时珍的《本草纲目》当中记载了武当山珍贵的中药材就有400多种。深秋的清晨，武当玄宗道院的小弟子们都会开启进山寻宝的步伐。

武当山地处鄂西北，汉水中游。地形、地貌呈现复杂错落的特点。武当山八百里方圆内多为亚热带季风气候，雨量偏多，日照时间长，气候受南北方影响明显。80%以上土壤属红壤、黄壤和黄棕壤地带。其特殊的地理位置、土壤环境、气候条件为中药材提供了良好的繁衍、生息的条件，其种类不仅繁多，且蕴藏量极大。在武当，有一种药食同源的食材——黄精，自古以来就被称为“仙人余粮”，古时候还有修道之人传说他们修炼需要辟谷，这期间也可能会用到黄精来补充能量。

黄精是根茎类的植物，被道人誉为上乘的草药。以前在修行和辟谷的时候会炼成丹药，得坤土之气，获天地之精，故命名为黄精。武当仙山四季温暖湿润，雨量充沛，气候适宜，天时地利占尽，为野生黄精提供优质的生长环境。

野生的黄精有微毒，不可直接食用，经过特殊方法蒸制的黄精，祛除了大部分毒性，最大程度保留黄精原有价值。九蒸九晒之后的黄精药性平和，油性足，色泽黑亮，肉厚饱满，咀嚼韧性。近些年武当山逐渐成为康养圣地，为让更多人体验到武当道家医药的的神奇，秘传的道家古法九蒸九晒黄精也成为了道人和山民们的“康养密码”。

武当山是大自然和文化艺术的宝库，更以其集萃世外高人、修身养性的生活方式而备受推崇。日出而作日落而息，轻衣简食，闭幕静坐，吐故纳新，在这里既能享受到山水的秀美，文化的深邃，又能追求内心的宁静，体验一番简朴而健康的道系生活。在武当山的一草一木一呼一吸之间，便可感受这里独具魅力和特色的康养生活。