高温天气防暑出行，这几点请注意！

热浪来袭，你的防暑方法正确吗？高温天气行车要注意什么？快来get防暑指南！

每到夏季，不少人都会在家中准备绿豆汤和藿香正气水。

绿豆汤可以清热解暑、利水消肿，绿豆味甘性寒，适量喝一些绿豆汤，可以缓解体内的燥热之气。

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，能够缓解中暑导致的头晕、胃肠不适等症状

这两个解暑“利器”只是缓解症状的辅助食品或药品，需要注意的是绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气，且绿豆属于不易消化的食品，过量食用容易损伤脾胃。

此外，绿豆汤也不能和药物一起服用，绿豆汤中的蛋白容易和药物中的化合物产生反应从而影响药效，藿香正气水服用时也有禁忌，孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人不建议服用藿香正气水。

藿香正气水中含有理气的成分，对胎儿可能会有一些影响，另外，它的成分里还有一些酒精不能和多种抗生素合用，对小孩也可能产生一定的影响。

医生介绍，避免中暑最重要的是预防儿童、孕妇以及有基础疾病的老人，都属于中暑的高危人群，要尽量减少在中午高温时段外出，高温季节在家里要通风或者开空调，大量出汗时及时补充水分，一旦中暑，最主要的措施，就是迅速把体温降下来。

比如，迅速把患者转移到阴凉处，或者用酒精、凉水来擦浴，如果症状还是不改善，则需及时就诊。

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。

及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体，可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

连续的高温天气导致路面温度升高，车辆的胎压也容易上升，会加速轮胎磨损，甚至引起爆胎。

交警提示，驾驶人一定要定期检查车况，以免在驾车途中发生危险。

高温天气行车除了存在爆胎隐患，也会增加车辆自燃的风险，在阳光长时间的暴晒下，车内温度可能达到50℃以上，车辆若长期未检修，可能会出现渗油、漏油情况。

渗漏出的燃油一旦碰到发动机舱内的高温部件，很容易引发自燃。

交警提醒，驾驶人除了要定期对车子进行检修保养，还必须按规定配备灭火器，当发现汽车有烧焦的气味，并散发出蓝色或黑色的烟雾时，需知道这是自燃的前兆，应立即停车，关闭电源，取出灭火器，第一时间查明起火部位，用灭火器扑灭。

如果发现较晚，火势较大，则不要盲目自己灭火，要尽快远离现场，及时拨打119。

高温天气，车内不能放置打火机、可乐、香水、汽油等易燃易爆品，以免引发火灾。