湖北迎近20年来最冷立夏节气！冷风冷雨将持续至何时？

从五一假期开始的这一波雨水下到5月6日依然没有结束，今天白天湖北大部地区出现小雨，西部十堰一带下了中雨。

同时受地面冷空气影响，多地出现4-5级偏北风，白天气温不升反降，到下午各地几乎都降到了20℃以下，十堰、襄阳一带只有13℃左右，我们在冷风冷雨中迎来了，近20年来最冷的一个立夏节气。

天气趋势

预计今晚到明天，受高空波动和冷空气影响，西部仍有弱降水，中东部地区转为阴天到多云，但北风持续，阵风有6~7级，天气较常年同期偏冷，提醒大家注意添衣。明晚到后天全省转为多云，气温将明显回升。

湖北省地质灾害气象风险预警

湖北省自然资源厅和湖北省气象局联合发布湖北省地质灾害气象风险预警：2023 年 5 月 6 日 11 时—5 月 7 日 11 时，预计神农架林区西部、十堰（郧西北部）、恩施（利川、咸丰、来凤、宣恩西南部）、咸宁（崇阳东南部、通城、通山西部）以及其他强降水区域发生崩塌、滑坡、泥石流的风险较大。

湖北省三天预报

5月6日晚上

鄂西南阴天有小雨；鄂东北、鄂东南零星小雨转多云；其他地区阴天到多云。

5月7日白天

鄂西北、鄂西南阴天有小雨；其他地区多云间阴天。

风：偏北风3到5级，阵风6到7级

最高气温：西部13～16℃；东部19～23℃

最低气温：大部地区12～15℃

日平均气温：西部13～16℃；东部16～19℃

5月7日晚上至5月8日白天

鄂西北、鄂西南阴天到多云；其他地区多云。

风：偏北风2到3级

最高气温：大部地区23～26℃

最低气温：大部地区12～15℃

5月8日晚上至5月9日白天

鄂西北、鄂西南多云转小雨；其他地区多云。

风：偏北风2到3级

最高气温：西部19～23℃；东部24～27℃

最低气温：大部地区12～15℃

武汉中心气象台5月6日17时预报

立夏时节话养生

立夏之后“祝融司令继芳春”，天气渐趋炎热，体现一个“火”字。人们或乐于夏，或苦于夏，皆因这个“火”字。中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。

先静心

立夏之后，气温逐渐升高，人们的火气也随之增加，容易烦躁不安。科学研究发现，人的情绪起伏过大时，免疫力也会减低，所以要以静养心，多用绘画、书法、音乐、下棋种花、钓鱼等方式来缓解急躁情绪。

睡眠足

立夏天气渐热，昼长夜短，许多人早晨醒得更早了，时间长了会觉得睡眠不足，因此要养成早睡早起的习惯，有条件最好午睡一下，哪怕只是闭目养神，其实是在养心。

勿贪凉

立夏之后，人体新陈代谢加快，应适当出点汗，多喝水，这样有利于将血液里的垃圾排出，减少心血管疾病的发生。冰箱中的食物也要在常温下放一会儿再吃，避免生冷刺激出现腹泻。

（来源 湖北气象 责任编辑 唐元）

编辑：陈琦