开学了，这份“收心”指南，十堰学子请查收！
开学了，这份“收心”指南，十堰学子请查收！
时间：2023-02-07 20:39
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 实习生 张宝月）新学期开始，同学们该如何及时“收心”?来听听老师们怎么说。
开学过渡期也是新学期的关键期，及时收心，才能快速跟上新学期的新进程，调整作息很关键。
茅箭区二堰小学教务主任代君怡建议，家长可以和孩子共同制定作息时间表，合理规划学习和生活时间，按时起居尽量做到劳逸结合。
同时，家长可以和孩子一起营造开学“仪式感”，让孩子意识到寒假已经渐渐远离，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了。
十堰市第二中学团委书记心理老师何明敏建议，在学期初制定一个目标，把目标由大化小，由远化近，并在完成后给予自己适当的奖励；提醒家长不要急于给孩子施加过高的压力，多给予一些信任和时间，不要总做催促者和监督者，更应学着去做一个陪伴者和支持者。
除了家长参与帮助，从假期的放松状态调整到正常上学状态，学生也应学会心理方面的调适。
何明敏建议，在学习新知识的同时，复习上学期学过的内容，做好循序渐进、温故知新的心理准备，聚焦此时该做的，专注当下能做的。
编辑：李肖
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