零星小雨雪光临，今明两天十堰低温跌至-2℃

原标题：弱冷空气补货忙雪又到鄂一日游！阴冷湿冷交织，多多保暖

强寒潮前脚走，弱冷空气补货忙，雪又预约今日到湖北一游。

回放一下这波强寒潮：所行之处，气温被重重碾压，武汉两天内从20℃降至冰点以下，湖北大部地区气温都被扯至冰点以下，多地飘起小雪花。

全国来看，中央气象台介绍，其综合强度达到历史同期（11月）第五，超过2021年11月上旬寒潮，部分地区降温幅度达到历史同期第一；全国大部气温由前期明显偏高转为明显偏低，气温0℃线最南到达浙江北部、江西北部至湖南南部、贵州南部一带，华南大部最低气温不足10℃；贵州至长江中下游一带出现今冬首场降雪和冰冻天气。

强寒潮虽走，气温仍难振作，昨日14时湖北各地最高温都是个位数，武汉仅7.3℃，且新一波弱冷空气昨晚已到货。气象部门预计，3日晚起，湖北上空偏北风加强为5-6级，今日鄂西北阴天有小雪，其他地区小雨转雨夹雪或小雪，高山地区有小到中雪；鄂西北最高温1℃至4℃，其他地区4℃至6℃，低温方面，鄂西北-2℃至1℃，其他地区1℃至4℃。周一，鄂东转为阴天，其他地区多云，偏北风减弱为2至3级，湖北大部地区高温为7℃至10℃，低温方面，鄂西北-2℃至1℃，其他地区1℃至4℃。

这场雪似乎是迎接7日大雪节气的到来。大雪节气标志着仲冬时节正式开始，气温将显著下降，降水量增多。

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十堰各地未来三天天气预报

十堰：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，-1～4℃；

5日，晴间多云，-1～8℃；

6日，晴转多云，0～8℃；

竹溪：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，-1～4℃；

5日，晴间多云，-1～9℃；

6日，晴转多云，1～9℃；

郧西：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，-1～4℃；

5日，晴间多云，-2～10℃；

6日，晴转多云，-1～9℃；

郧阳：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，-1～4℃；

5日，晴间多云，-1～9℃；

6日，晴转多云，0～9℃；

竹山：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，1～5℃；

5日，晴间多云，0～11℃；

6日，晴转多云，2～10℃；

房县：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，-1～4℃；

5日，晴间多云，-1～10℃；

6日，晴转多云，2～11℃；

丹江口：

今天白天阴天为主有零星小雨雪，夜间阴天转多云，2～4℃；

5日，晴间多云，2～11℃；

6日，晴转多云，1～9℃；

相对湿度：今天40-80%，明天20-80%（来源：十堰天气）

秋冬季气温起伏大 防感冒妙招需了解

感冒有三个主要特点：

一是常以风寒感冒为主，骤冷的空气容易使人着凉，让人有明显全身怕冷的感觉，继而头痛鼻塞、流清涕，这些都是风寒感冒的症状。

二是易传染，常可看到一群同事或一家人接连感冒的现象。这是由于大部分人为了取暖而长时间待在密闭的室内，当有感冒的人打喷嚏及咳嗽时喷出的细小颗粒就会浮在空气中，传染更多的人。

三是更易引起或加重呼吸道疾病，严寒天气下的感冒会有更多的呼吸道感染症状，引起或加重如鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎等疾病。

冬季的感冒重在预防。首先是日常起居，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。

其次，不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，要注意腿部、脚踝的保暖。

再次，注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

建议秋冬季也要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；尽量少去或不去公共场所；多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；冷天也要勤晾晒被褥。日常饮食要多摄入蔬菜，如蔬菜、白菜、萝卜等。

（来源：中国天气网 楚天都市报 十堰天气）

编辑：董满