今日夏至丨盛夏伊始，盛情逐光！
今日夏至丨盛夏伊始，盛情逐光！
时间：2022-06-21 10:30
来源：十堰广电综合
6月21日17时14分，我们将迎来夏至节气，这标志着炎热的盛夏来临，一年中最热的时期就要到来，你准备好了吗？
- 夏至 -
作为二十四节气中非常重要的一个节气，夏至占据多个“之最”。
是最早被确定包括春分、秋分和冬至在内的四个节气之一，夏至太阳直射北回归线时，是北半球各地白昼时间达到全年最长的一天，是北半球在一年中正午太阳的地平高度最高的一天，是北半球获得太阳辐射能量最多的一天，是太阳运动轨迹的转折点。这天以后，太阳直射地球的位置逐渐南移，北半球的白昼逐渐缩短。
- 养生 -
夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒，不要长时间待在空调房，消夏避伏切忌过度贪凉，潮湿炎热的夏日饮食宜清淡，要多吃清热利湿的食物，还可以吃些苦味食物，能清泄暑热，增进食欲，同时需注意养心，宁心安神，适当进行户外运动。
夏至时节虽然酷热，却绽放着无穷的生机与美好。
绿茵渐浓，荷花映日，蛙声蝉鸣，麦谷满仓，在万物盛极之时，盛夏阳光也仿佛在提醒我们珍惜光阴、向阳而生，方能绘就如夏花般绚烂的人生。
（来源：十堰广电综合长江云、新华视点、健康中国）
编辑：李晓静
热门视频
热门新闻
