武当山24节气养生信——雨水
武当山24节气养生信——雨水
时间：2022-02-19 12:22
来源：十堰广电
十堰广电讯 ( 全媒体记者 许海芳 通讯员 王鹏 李华新） 今日是“雨水”节气，“天地之交而为泰”，天地联手“酿造”了雨水，所以春之水为“泰”。春天属木，唯有水才可以生养木。雨水一落，这个轮回中万物生长的宿命，才准确开启，天地之气融通，万物各遂其生，故谓之泰。天地交合，才有了生命、有了生机。
今日的武当金顶积雪未化，放眼望去银装素裹，琼楼玉宇宛若仙境。红墙翠瓦、青砖石栏、苍松翠柏……美得丰富有层次。
天人合一，积极处理手边的事情，这样不生焦虑；做好每一天的生活计划，用行动代替思虑；主动筛选信息，避免被信息洪流裹挟。
雨水节气气温渐升，但随着降雨增多，寒湿之邪易困脾脏，故调养原则应以调畅肝胆、健脾利湿为主
饮食：少酸多甘、养护脾胃
起居：早睡早起，多晒太阳
情绪：心情舒畅，避免抑郁暴怒
运动：适当运动，伸展筋骨
保暖：春捂有度、上薄下厚
编辑：郭梅
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