【武当山24节气养生信】大寒

十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 王鹏）今日大寒，是辛丑年的最后一个节气。因为气温较低，武当山金顶再现雾凇美景，晶莹剔透、仿若仙宫。

“寒气之逆极，故谓大寒”，是终点，也是起点，冬天即将过去，春天就在不远处。这段时间仍要早睡晚起，藏身体藏心神，不要扰动阳气，不要过度操劳。

2022壬寅年的气运也从今日启动，壬寅年的大运为木太过，肝木过旺则克制脾土，表现为脾胃弱；肝木太过还会反侮肺金，表现为肺气虚。所以这一整年的养生原则，一是养脾胃，二是平肝风，同时注意保养肺气。

武当山自古称“北极枢庭”，有以天文预测气候而指导养生的传统。此时夜晚仰观北斗星，已开始慢慢指向东方。尽管此时冬寒正盛，但已经母鸡孵雏、鹰隼捕食，有迎接春生的意味了。我们养藏了一冬的能量，也要趁着大寒节气做好运化，蓄势待发，气血足足的，来年春光无限。

推荐“武当道方避瘟香囊”，《神农本草经》记载“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，祝福我们过个健康年，迎接全新的2022年。