冷空气袭来！十堰天气即将转折，秋雨绵绵至

相比于前几日的秋日暖阳，31日我市云量明显增多，还好气温平稳。

早晨最低气温10~13℃，白天最高气温21~24℃，体感舒适。

转眼已是金秋月的最后一天了，那么接下来的天气将如何？

据最新气象资料分析，受南下冷空气的影响，我市的晴暖天气将告一段落。

下周开始阴雨出场，气温也将随之下降，体感和本周相比将大不一样了！大家要注意保暖喽，记得随时关注天气，携带雨具，接下来十堰将会迎来连绵秋雨。

十堰城区未来三天具体预报

11月1日：多云到阴天转小雨，12~16℃

11月2日：小雨转阴天，11~19℃

11月3日：阴天有小雨，12~17℃

湖北天气

昨天(30日)白天全省大部地区晴天到多云，气温舒适。

最高气温除了恩施、神农架及十堰西南部19-22℃，其他大部地区23-25℃，昨天夜间恩施局部出现小雨。

今天我省高空云系增多，鄂西多云转小雨，其他地区仍保持晴天或多云。这个周末晴暖舒适的天气，你是在家洗晒呢?还是去秋游了?

本周平稳的天气格局即将被打破

预计下周湖北省多阴雨.......

预计今天到11月2日，我省西部小雨持续，明后天东部也有分散性小雨光顾。

预计11月3-5日，我省部分地区还有弱降水，6-7日，受较强冷空气影响，我省将有大风、降温、降水过程。

-11月天气趋势预测-

预计11月，我省平均气温与常年同期相比，鄂东偏低，中西部偏高;而降水量与常年同期相比，全省偏少。

31日白天

鄂西北西部、鄂西南多云转小雨;其他地区多云。

31日晚上

鄂西北、鄂西南阴天有小雨;其他地区多云。

风：偏北风2到3级，夜间转3到4级

最高气温：西部18～21℃;东部22～25℃

最低气温：大部地区12～15℃

日平均气温：大部地区17～20℃

1日天气

鄂西北、鄂西南阴天有小雨;其他地区多云到阴天，有分散性短时小雨。

风：偏北风3到4级

最高气温：西部15～18℃;东部19～22℃

最低气温：西部11～14℃;东部14～16℃

2日天气

鄂西北、鄂西南阴天有小雨;其他地区多云到阴天，局部有短时小雨。

风：偏北风2到3级

最高气温：大部地区19～22℃

最低气温：大部地区12～15℃

秋季昼夜温差较大

心血管疾病发病率进入高发季节

提醒心血管疾病患者

要做好以下四个防范措施

1、避免寒冷刺激。秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。

2、避免劳累过度。劳累过度是诱发心血管疾病的最常见的因素。适当的运动可改善内皮功能，但有研究证明：过度活动可能对心血管病不利。

3、避免饱餐暴饮。尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱，饭后适当休息。

4、避免情绪恶化。由情绪波动引发心血管病患者，服药一般效果不佳，应做到乐观对待疾病，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。

（来源：十堰天气、湖北气象）

编辑：王聪骢