10月23日,小编从十堰市气象局了解到,近期十堰天气还算比较稳定,没有明显的冷空气活动。24日到25日白天,全市多云到晴天气为主,高温稳定在20℃左右,大家可以过一个,比较舒适的周末了。
十堰城区未来三天具体预报
23日:多云,气温9~17℃;
24日:晴到多云,气温9~20℃;
25日:白天多云间晴,夜间小雨,气温10~20℃;
秋天最后一个节气,来了!
今天(10月23日)12时51分将迎来“霜降”节气。
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。
霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。
主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
霜降-养生小贴士
霜降有三候:
一候豺乃祭兽
豺这类动物开始捕获猎物过冬
二候草木黄落
树叶枯黄掉落,无边落木萧萧下
三候蜇虫咸俯
冬眠的动物们藏进洞中,进入休眠状态。
霜降过后枫叶、黄栌树等见霜而红,正是赏秋好时节,出行昼夜温差大,这些健康小知识要记得!
霜降节气是入冬前最重要的进补日子了。可以选用气平味淡、作用和缓的食品,以汤类、粥类最为适宜,尤以栗子和羊肉为佳。
秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,比如很多人易犯咳嗽,慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补,多食粥及其他滋润的食物,以生津润燥,固肾补肺。
在睡眠方面,《黄帝内经》里提出:“早卧早起,与鸡俱兴”,意思是秋天气候转凉,要早一点睡觉,以顺应阴精的收藏;又要早一些起床,以顺应阳气的舒长。
(来源:长江云、十堰天气)