今日小暑 | 来武当寻一心清净 觅一方清凉
今日小暑 | 来武当寻一心清净 觅一方清凉
时间：2021-07-07 11:25
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 王鹏）今日是小暑节气，昨夜经过一场大雨的洗礼，今晨的武当山云雾缭绕、仙气飘飘，十分凉爽。
小暑大暑，上蒸下煮。这句俗语很形象地说出了小暑节气后气温升高、雨水丰富、湿热交蒸的气候特点，也意味着一年中最热的一段时间即将到来。此时人体内最容易受湿气影响，所以最近饮食要多些花椒、豆蔻等燥湿之物。
古历法里，小暑代表果树成熟前最重要的成长期，比较凶险，有被害虫、暴雨和炎热侵袭的可能，是“盛夏的果实”来临前的关键时期，《易经》64卦中，小暑的卦象是“遁”，有以退为进之意。
最好的消暑法，不是吃个冰，吹个风来解决的事儿，还是要往内里头求。苦夏里养心为要，去喝茶、去乘凉、去静坐，去站樁、去艾灸都是好法子。内心安定了，哪怕是苦夏，也不会觉得艰难的。或者您也可以来到武当消暑纳凉，在气清景明里，寻得一处光阴的静好。
健康管家·小暑节气推荐
☯推荐一:花椒水泡脚，以避湿气
☯推荐二:乌梅冰糖饮，以敛正气
☯推荐三:腹部要温暖，以养五脏
编辑：喻晨曦
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