大学生掰手腕把手臂掰断上热搜，骨质疏松了解下

骨质疏松这个词，一般都出现在老年人身上，不过，最近，一名大二男生却因骨质疏松，导致骨折了。

此话题，也因此登上微博热搜。

来自北方的刘同学看起来身体结实，今年21岁的他在湖南读大学二年级，几天前，刘同学和同寝室的小伙伴玩掰手腕

“就是晚上跟朋友闹着玩”，但没想到对方一使劲，只听到咔嚓一声，手部出现变形，自己的手臂竟然断了，忍着剧痛的刘同学被紧急送往医院

医生为他做完相关检查后，小刘被确诊为左肱骨中下段粉碎性骨折，由于骨折较为严重，需要立即进行相关处理。

医生表示，因为移位很明显痛感剧烈，因此要先帮小刘止痛，再赶紧完善术前准备，准备做手术，看起来非常健壮的小刘，怎么掰手腕也会导致骨折呢？

为此，医生对他进行了骨密度检测，结果显示，小刘的骨密度检测结果竟然低至-3.5，比很多老年人的骨密度还差，这样的例子，仔细一查还真不少。

1 上课抖腿，把脚给抖骨折了

广州某高校大三学生

梁小胖（化名）同学上课时抖腿

竟然把脚给抖骨折了！

2016年11月

梁小胖照常上课

平常有着抖脚习惯的他

突然感到左脚脚掌传来一阵痛感

“当时以为只是轻微扭了下”

小胖骨折的左脚

没想到几天后突然开始剧烈发疼

“疼到走路都走不了了！”

小胖被舍友搀扶着去了医院

经检查

小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折

“脚肿得跟猪蹄一样”

小胖同学很少运动，每天几乎都是宅在宿舍里

出门只是去上课

看了上述例子的网友惊呼：

好家伙

身体素质差到这个地步

这是有多不爱锻炼啊

更多网友

给出了一些中肯建议

2 医生：预防骨质疏松，从青少年做起

骨质疏松症危害性主要有以下几点：

①发病率高。

②主要表现为疼痛、身材变矮、骨折。严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等。

③骨折发生率高，轻微外力即可导致骨折。

④危害性大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生。

⑤隐蔽性强。多数人没有明显症状，一旦出现症状，短期治疗难以奏效。

骨质疏松症的预防应该从青少年开始，所以必须教育孩子们，不偏食挑食。只有饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，才是骨量存储的基本保障。在此基础上，一定要加强锻炼，这样骨骼才结实，才能达到理想的峰值骨量和骨骼质量，使中老年后骨量丢失导致骨质疏松症的时间推迟。

对于青壮年人士来说，平时尽量不要宅在家中，不运动，饮食马虎，长期熬夜，为减肥而节食，这些不良生活习惯都会给骨质疏松症的发生提供可乘之机。

日常饮食中还应控制肉类和盐的摄入量，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料。

医生提醒，平时要多晒太阳、多锻炼、多喝牛奶，每年可定期检测骨密度，发现异常及时纠正。

（来源：新闻晨报 综合）

编辑：张红艳