降温+阵雨+雷电要来了！十堰考生注意
降温+阵雨+雷电要来了！十堰考生注意
6月8日十堰晴热依旧，午后大部最高气温34～37℃。
预计今晚，十堰天空云量逐渐增多，局地有分散阵雨发生。9日，全市大部多云有阵雨，局地可能有雷电大风等对流天气，高温有所下滑，最高气温28～30℃。
10～11日，多云到晴，高温回升至35℃左右。
明天是高考最后一天，提醒考生和家长记得带上雨伞，遮阳又防雨，合理提前出行，以免耽误赴考。
未来三天城区具体预报：
9日：多云有阵雨或雷阵雨,23～30℃
10日：阵雨转多云,23～34℃
11日：晴转多云,22～35℃。
湖北省应急厅指挥中心发布高考期间天气应对提示
十堰广电讯（全媒体记者 杨洁）6月8日，湖北省应急厅指挥中心发布高考期间天气应对提示。
08日08时～08日20时，全省晴天转多云，午后鄂西北、鄂西南有分散性阵雨或雷阵雨。
08日20时～09日08时，鄂西北、鄂西南阴天有分散性阵雨；其他地区多云。
09日08时～10日08时，鄂西南、江汉平原阵雨转中到大雨，局部暴雨并伴有雷电大风;其他地区多云，午后转阵雨或雷阵雨，局部雨量中等。
各单位要加强防范和应对。一是严密掌握天气变化情况，强化预警，认真采取针对性预防措施。二是涉及高考的相关单位要按预案强化应对措施，确保考点安全，道路畅通，涉考设施良好，切实保障高考顺利进行。三是要加强值班值守，应急处置力量加强值班备勤，随时做好处置突发事件的准备。
温馨提示
夏天气温高，出汗多，饮水多，人体胃酸被冲淡容易导致消化功能减弱引起食欲不振，如果加上贪吃生冷食物，更易造成胃肠功能紊乱引致胃肠不适，因此，夏季考生的饮食应以清淡、有营养、易消化的食物为佳，避免粘腻、难以消化的食物。
夏季适当吃些苦瓜、苦菜、鱼腥草，以及茶水、咖啡等，不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑，而且能增进食欲、健脾利胃。同时可适当增加优质蛋白的摄入，如蛋、奶、鱼虾、豆制品等。此外，绿豆、薏仁、鸭肉、莲藕、黄瓜、冬瓜等凉性食物也较适合夏季食用。
来源：十堰天气、十堰广电、湖北日报
编辑：董满
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