请查收！武当山24节气养生信——芒种
请查收！武当山24节气养生信——芒种
时间：2021-06-05 11:32
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 王鹏）今日芒种，俗语说:“芒种芒种、连收带种”，冬天播种的小麦，要在此时阳气最旺的时候收割；秋天收割的水稻，也是在此时插秧。对人来说，芒种是要收割大寒以来的阳气，“化”为肾水成为精华。
芒种，地面阳热已满，气血旺于心经，心火旺盛。容易心火亢盛，从而心烦、心悸、失眠、多梦。芒种要通心经，才能清凉度夏。
虚寒体质的人，可借这段时间旺盛的火生土，健脾和胃，多晒太阳，吃健脾食材，会特别壮肌肉，养血补气。
健康管家·芒种节气推荐：
☯推荐一:午间小睡，养心气；
☯推荐二:主食多吃面食补心气，老苦瓜炖汤祛心烦，零食吃点葡萄干补肝肾以济心；
☯推荐三:端午将至，多做艾灸。
编辑：喻晨曦
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