@十堰家长，体育家庭作业来了！

十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 特约记者 李建恒）年初，市教育局印发《十堰市初中毕业生学业水平考试工作方案》，全面推进“中考”改革。“新中考”将从今年七年级的学生开始实施，其中，体育中考增加了平时成绩和选考项目。对于这些变化，我市各校是怎么应对的呢？

最近，市实验中学七年级学生徐可每天回家做完功课，还要完成一项新的任务——体育作业。今天的体育家庭作业是仰卧起坐、坐位体前屈和高抬腿，不到十分钟，徐可就完成了所有项目。

十堰市实验中学七年级学生徐可介绍，老师布置了体育作业后，她发现，做完作业再去锻炼几分钟是对身体非常好的放松。

市实验中学从本学期开始，新增了日常体育家庭作业。每月有一个锻炼主题，每周围绕主题进行作业设置。

据十堰市实验中学体育教师陈闯介绍，近段时间，学生的家庭作业可能就涉及到柔韧性，或者一些力量型训练等等，周一到周四都是10分钟左右，双休日大约在半个小时左右。

在十堰市北京路中学，体育家庭作业也成了本学期的新内容，学生需要每天完成体育作业打卡。

十堰市北京路中学体卫艺处主任许邓卫杰介绍，体育家庭作业目的主要是让学生们养成一个每天坚持锻炼的习惯，从初一开始，打下一个良好的体能基础。

今年年初，我市发布了《十堰市初中毕业生学业水平考试工作方案》的通知，“新中考”从2020年秋季入学的初一新生开始实施。体育科目的考试内容增加了平时体育成绩，从初中每学年《国家学生体质健康标准》的测试结果中计取，每学年满分为5分，三学年共15分。目前，我市已有多所初中学校开始调整课堂规划，分阶段开展基础力量训练和综合训练。

应对体育“新中考”  

调整课堂规划  把关选考项目

体育中考除了增加平时考核成绩外，还在统一测试中增加了选考项。针对这些变化，各初中学校已经开始调整课堂规划，为学生的选考项目把关。

根据 “新中考”方案，体育考试分数从40分增加到了50分，其中，统一测试由必考项目、选考项目和学生自行选考项目三部分组成，总分35分。因此，跳绳、引体向上、仰卧起坐、排球、足球、篮球等项目被列入了选考的部分。学校除了配备足够的篮球、足球和排球外，还让三大球进入体育课堂。

今年开学，学校在课堂教学当中，适当地增加了篮球、足球、排球等训练内容。每周的体育课中，有一节专门针对三大球的体育课程。

十堰市北京路中学七年级学生周晓江谦介绍，增加了体育课程之后，能够让他们增强对三大球的认识，以及了解三大球的特点，在中考中知道如何选择，让自己内心更加有把握。

为了迎接体育新中考，市实验中学从本学期起也对大课间进行了改进，每天开展课间体质强化锻炼，将原本的广播体操换成了跑操和花式跳绳等项目。并通过组建社团兴趣小组，引导学生循序渐进的进行有效训练。

十堰市实验中学体卫艺处主任王德先介绍，把中考的一些内容分解成主教材和辅教材进行搭配。比如，把中长跑、跳绳、立定跳远等项目，作为主教材进行专项训练，然后把柔韧性练习、力量型练习作为辅教材可以贯穿到每节课中进行练习。

据介绍，此次中考体育改革目的，是让学校更加重视体育，让家长、社会更加重视学生体质健康。

编辑：董满