旅游攻略 ︳到十堰这里，清心洗肺深呼吸

森林，山水，负氧离子，新鲜空气，在这样的环境里康养，享受醉氧的待遇，看花开叶落，虫吟鸟叫，该别有一番意境吧！

在健康日益为人们，所重视的今天，利用森林调节身心，进行自我恢复，已经成为一种潮流，康养被誉为不用人工医疗手段，就可达到一定程度康复的“天然医院”。

“森林康养”是以森林资源开发为主要内容，融入旅游、休闲、医疗、度假、娱乐、运动、养生、养老等健康服务新理念，形成一个多元组合、产业共融、业态相生的商业综合体，是我国大健康产业的新模式、新业态、新创意。

近年来，人们对清新的空气、干净的水、健康的食品期望值越来越高，健康生态成为人们当前生活新诉求。森林康养应运而生，必将成为今后生态康养旅游发展的主流业态，必将成为全域旅游发展新途径、新模式、新要求。

今天，小编就整理了多个森林康养好去处，一起去体验吧！

NO1：武当山旅游风景区

武当山属自然景观与人文景观完美结合的山岳型风景名胜区，是世界著名的道教圣地。登临武当山绝顶，千山万壑尽收眼底，清风送爽，玉宇澄清，飘飘欲仙之感油然而生。

1994年12月，武当山古建筑群入选《世界遗产名录》，2006年被整体列为“全国重点文物保护单位” 。2007年，武当山和长城、丽江、周庄等景区一起入选 “欧洲人最喜爱的中国十大景区”。2010至2013年，武当山分别被评为国家AAAAA级旅游风景区、国家森林公园、中国十大避暑名山、海峡两岸交流基地，入选最美 “国家地质公园”。

NO2：房县云盘岭景区

云盘岭景区位于房县野人谷镇，武神生态旅游公路(209道)旁，与野人洞、野人谷、岩屋沟景区相邻，是武当山、神农架游客互通的必经之地。

这里依山傍水，生态资源完好，负氧离子含量高，泉水终年不涸，鲜花簇拥，绿荫环抱，是森林康养的绝佳去处。

NO3：竹山县九女峰国家森林公园

九女峰属大巴山余脉，最高海拔1131米，年平均气温14℃。九女峰东望武当山道教圣地，南接神农架原始森林，西邻重庆小三峡，北连秦岭终南山。

九女峰林木葱郁，一望无际;岩边灌木，依山就势;地上藤萝，缘高攀爬，缠枝绕叶;溪边植物，依水而偎，依涧而立;路旁古木、林中老松，苍劲有力。九女峰森林公园既是十堰市最大的人工林示范基地，也是自然生态博物馆和天然氧吧。

NO4：竹溪县龙王垭茶场

龙王垭没有高楼大厦、没有碧波万顷、没有怪石嶙峋、没有考古遗址……这里，春天茶树吐绿，山花烂漫;夏天云遮雾绕，处处盈翠;秋天天高气爽，赤霞映日;冬天雪花飞舞，银妆素裹。

到这里，可以品香茗、吃美食，可以欣赏生态茶园、体验茶道文化，是一日内森林康养旅游的理想之地。

NO5：郧阳区沧浪山国家森林公园

沧浪山国家森林公园位于汉江以南，堵河西岸，自然风光秀丽、森林覆盖率达94%以上。沿着盘山公路扶摇直上，驶在平均海拔1000多米的深山，两侧郁郁葱葱的原始森林形成了这一片秘境独有的天然氧吧。一路驶入山林深处，顿觉心中轻松下来。

沧浪主峰海拔1827.4米、境内海拔1000米以上山峰多达19座，最大海拔差达1500米以上，形成了沧浪盛夏无酷独特休闲避暑纳凉优势。在这里，自然的山间风清凉舒服溪流与古树相得益彰，好似世外桃源般让人心驰向往。

NO6：丹江口市大明峰旅游区

位于丹江口市的武当大明峰景区于2019年9月22日正式对外试营业，其主峰武柱峰为武当山72峰之第45峰，这里气候宜人、景色优美，春天山峦滴翠，繁花似锦;夏日风雷激荡，云雾缭绕;金秋林疏叶红，满目清新;冬时冰柱撑天，琼瑶满地，适合众多稀有动植物在此繁衍生长。

目前景区已建成大明玉顶、玉殿、长空栈道、高空索道、酒坊、明山水居等配套设施，大明小镇也将于近期完工。景区内还有玻璃水滑道、高空飞拉达、步步惊心、丛林穿越等游乐项目，是不可多得的森林康养、休闲度假圣地。

NO7：郧西县五龙河旅游区

五龙河是国家颁布的AAAA级旅游风景区、国家级风景名胜区、国家天然林保护区。景区主要河流五龙河，全长58公里，发源于秦岭南麓鄂陕交界的天池岭。

整条河流，终年水流湍急，水质清澈，水量稳定，是著名的“七夕”天河的重要支流。素有“中国小九寨”和“天然氧吧”之美称。

五龙河植物种类达1745种，有400多种名贵中药材，动物100多种。娃娃鱼、金鸡鸟、大理石、红豆杉、神雾茶、神仙叶、天然粉葛、黄姜、千年灵芝、山野葡萄等资源十分丰富。被称为“秦巴山动植物基因库”和鄂西北的“西双版纳”。

NO8：张湾区牛头山国家森林公园

牛头山位于十堰市区内，以牛头山为主峰，沟峦纵横，造成 了垂直变化明显，冬暖夏凉的宜人气候。园内野生的植 物种类繁多，旅游景点丰富 ，盆景园、岩石园、岩屋沟、老虎寨、神农采药、犀头拜将、梅园、镜子潭、高峰寺、思古亭、百年栎树、虎延池、车城一览等一批景点共40 多处，境内有大小5个人工湖， 开设的旅游项目有跑马场、赛车场、 射击场、植物观赏园、避暑、度假的旅游场所。

NO9：茅箭区东沟红色旅游区

东沟红色旅游区是国家AAA级旅游区，位于茅箭区茅塔乡东沟村，距十堰中心城区18公里。

这里有湖北省重点文物保护单位和十堰市爱国主义教育基地——均郧房县委县政府旧址、有保存完好的近2000平方米明清时期古宅院、革命文物陈列馆、党史陈列室、国防教育展示厅、戏楼、学堂私塾文化展览馆、革命烈士陵园以及念情谷猕猴园、杜鹃岭、荷塘、体能拓展长廊、烧烤露营区等。

NO10：竹溪县岱王沟林场

岱王沟位于湖北十堰市的竹溪县西南部，距离县城35公里，最高海拨1630米。峰奇水秀，一步一景，有大小不等数十个瀑布形成的瀑布群，风景十分优美。

岱王沟原始、天然、祥和、静谧。被誉为天然"氧吧"。

森林康养是林业、健康服务业、旅游业等产业交互融合的新业态，发展森林康养产业是深入践行“绿水青山就是金山银山”理念、加快林业供给侧结构性改革，助力乡村振兴战略的重要措施，欢迎您来这些地方静心、洗肺、森呼吸。