武当山24节气养生信——当大寒遇上腊八

十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 王鹏）今日大寒，是庚子年最后一个节气。“寒气之逆极，故谓大寒。”意思是天气寒冷到了极点，所以民谚说“大寒大寒，防风御寒。”

武当山自古称“北极枢庭”，有以天文预测气候而指导养生的传统。此时夜晚仰观北斗星，已开始慢慢指向东方。尽管此时冬寒正盛，但已经母鸡孵雏、鹰隼捕食，有迎接春生的意味了。我们养藏了一冬的能量，也要趁着大寒节气做好运化，蓄势待发，气血足足的，来年春光无限。

今日又恰逢腊八，腊月为终月，一切生物植物皆收藏毕，其真气蕴藏于谷物种子之中。看一颗颗种子那么小，它所蕴含的是一棵植物毕生辛勤所得的精髓，和为了滋养下一代生命积累的所有必需养分。所以，在春天即将来临之前，在年岁气运交接的腊月， 吃种子大杂烩——腊八粥，就是让生命借助种子的力量在下一个四季勃发。

推荐“武当道方避瘟香囊”，《神农本草经》记载“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”祝福大家过个健康年，迎接全新的2021年。