“宅”家动起来，十堰舞蹈老师教你一套健身操
“宅”家动起来，十堰舞蹈老师教你一套健身操
时间：2020-03-09 11:52
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 杨爱华）在疫情防控特殊时期，我们为“白衣天使”和“美丽逆行者”点赞，更为众志成城的精神所鼓舞振奋。特别是全国各地的“硬核”式的控防管理措施，人民群众表现出了多难兴邦的爱国情怀、大局意识、人性关怀，彰显出了人间真情与大爱。
为了鼓舞士气，振奋精神，激发人民群众战胜疫情的强劲信心和坚定决心，唱响打赢疫情防控阻击战的时代最强音。近日，十堰市广大文艺工作者积极行动，与十堰广播电视台政教部联合创作出了这套“抗疫健身操”，用人民群众喜闻乐见的形式，带领广大人民群众坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策。相信，在大家的共同努力下，一定能打赢这场没有硝烟的战争！
《抗疫强体健身操》
一、热身运动
二、上肢运动
三、肩部运动
四、扩胸运动
五、体侧运动
六、体转运动
七、下肢运动
八、跳跃运动
九、全身运动
十、整理运动
编辑：李亚光
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