据科学统计，人的一天至少有6个小时是在床上度过的，当然那些政事繁忙的**大咖们可能睡眠时间就更少了，但是不可否认休息还是在床上是*舒服的，那么如何休息好呢？很多人有时会感觉睡了一天还是没有精神，有时为什么呢？其实睡眠和床垫是分不开的，太硬会不舒服，太软呢又会很累，这点现在很多人都在睡乳胶床垫，贴合人体设计，睡眠也很舒适。但是挑选也是其中一个大问题，挑不好的话还是很严重的，尤其是碰上劣势乳胶制品，危害是相当大的，所以要想睡眠质量高，床垫一定要选好！
床垫材质辨别，如何挑选好床垫？
第壹种是*传统的床垫材质，海绵。和过去的硬床板相比，海绵*（zui）大的优点是软，而且很轻便。不过，市面上比较少床垫会直接、单纯地采用纯海绵材质，它的承托性较差，太软的床垫对人体不好，而且海绵透气性差，睡着让人觉得很热，同时因为它的吸水性又强，容易受潮滋生细菌。所以，稍微好一些的弹簧床垫中，大多会将海绵与乳胶层、记忆棉层结合使用。
第二种材质是记忆绵，其实它也是海绵的一种，不过它比海绵好的地方就是增加了回弹性。记忆棉用于床垫上，可以自然贴合身体曲线，让身体在自然、无压力的状态下得到休息。它比普通海绵稍贵一些，人一躺上去，会感觉到床垫非常柔软，具有压力缓解性能。但是，记忆棉也分很多种，市场上的记忆棉产品良莠不齐。记忆棉也具有蓄热的特性，夏天时如室内无装设冷气，睡记忆棉床垫会比较热。
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