拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队协作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到结尾，小组所用时刻*少的团队取胜。拓展项目是经过团队协作完成的，有人穿大鞋、有人喊标语，经过分工协作、团队协作共同完成拓展项目。拓展练习就是经过团队协作去强化团队精力、进步团队凝聚力的。进行拓展项目“极速圆木”的进程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，经过团队之间的协助、鼓舞、关心、安慰培育团队之间的感情，让团队的人员感触到家人一般的温暖，让参与拓展练习的学员感触企业归属感。
拓展练习师在练习完毕后，一定要依据受训企业出现问题为受训者拟定一个具体的《行为教导手册》，让学员做出行动的许诺，并与学员在工作中保持疏通的交流途径。要做得到这一点拓展练习组织必须做到以下两个方面：一方面要将需求发掘与练习问题总结树立比照，找出企业存在问题及应对主张。另一方面将要求定时多长期要与学员联络回访一次，做为对讲师的考核要求。 该手册要求学员每天都准时将自己生长上改动细节填写上去，每天对照前天自我进行练习方案比较，一起主管人员也能够借此来催促参训者有更多改善。经过长期坚持，一定能够使这家企业的执行力得到很大起伏的提高。
拓展练习是一种全新的练习方法，以敞开、分享、快乐的体会式练习作为其特色，是对正统教育的全面提炼和归纳弥补。因为常识和技术只是有形的本钱，而意志和精力则是无形的力气。所以拓展练习更多的是心思应战，在自然风光里辅导学员完结一系列熔炼团队，应战极限的活动。让学员从中发现本身平常意识不到的潜力或盲点。拓展练习师不同于其他工作的教练或练习师，他们的作业主要是依据学员练习的意图，设计课程；在练习过程中，拓展练习师并不跟学员在一起，而是在某一调查点留意学员的状况，维护学员的安全；练习完毕后，拓展练习师要揣摸学员的心思加以引导，让学员经过练习和亲身体会来重新知道自我。