浮油脂肪酸联系方式，经过减压分馏可进一步生产为精制妥尔油、妥尔油脂肪酸、妥尔油松香和妥尔油沥青。
而植物油普遍饱和脂肪酸含量低，而且像葵花籽油、大豆油，多不饱和脂肪含量还很高，能够帮助降低血液中胆固醇和甘油酯的含量，养护心脑血管，辅助改善记忆力和提高思维能力。不过，对于平时只吃一日餐、零食吃得少的体力劳动者，偶尔也可以吃吃猪油，来补充饱和脂肪酸，给自己提供充足的能量，保持充沛体力。
文章来源：维他狗营养家已授权《中国临床营养网》作者：彭亦谷（食品科学硕士，研究方向食品营养与卫生学）一日餐烹饪食物，都离不开油，这吃进嘴里的东西，每个人都想吃好的，健康的。可是，市面上的油种类繁多，消费者挑花了眼，到底哪种油更好更健康呢？各种食用油有什么区别？各种食用油的区别，从本质来说，主要在于成分的区别。的物质，而不同油的差别，也是由它的主要成分脂肪酸的类别决定的。那么，笔者就带你们来开脑洞。如果把脂肪酸比作人类，按饱和程度分就有点类似于，人按身材胖瘦来分。
老一辈们比较迷恋传统的压榨法，觉得压榨更好，因为浸出法用到了，不安全不天然。其实，浸出法仅仅在制作的一个步骤上使用了，国家对于的使用也都有严格的标准规范，所以两者在安全性方面其实并无太大差别。而且，压榨法不仅出油率低，成本还高，虽然保留了较多原始风味物质，但营养方面的差异也基本可以忽略不计，毕竟食用油提供给人体的主要是脂肪酸和能量。
但咱们这些每天坐办公室还零食不断的白领，就别再吃猪油啦，因为，日常饮食中的饱和脂肪酸摄入已经足够了。毕竟，猪油再香，也抵消不了长胖的痛苦呀！这几类人群都不应该再过多摄入热量高、胆固醇高的动物油，建议好只吃植物油哦。植物油中99%以上的成分是脂肪，脂肪是一种很容易氧化变质的物质，家里买回的食用油，从打开盖子的那一刻起，就开始了氧化酸败的过程。
【菜名】 脆皮鸡 粤菜 【特点】 其菜制法独特，鸡皮大红，虾片洁白，皮脆，肉鲜，骨香，是粤菜传统风味。 【原料】 肥鸡1250克，虾片15克，蒜泥1.5克，细葱末1.5克，辣椒末1.5克，糖醋100克，糖浆100克，白卤水2500克，湿淀粉25克，花生油1500克 1. 将鸡宰净，取出眼珠，挖净鸡肺，放入沸水锅里浸约1分钟，取出洗净浮油、绒毛、污物。 2. 把鸡放在煮沸的白卤水盆中，用微火浸煮至成熟取出，将两翼向外扳离鸡身，再放入盆内浸煮至刚熟，取出用沸水淋匀鸡身，洗去咸味。 3. 用铁色钩钩住鸡的双眼肜手勺将糠浆淋在鸡身上，鸡皮，均匀的沾上糖浆，然后，挂在阴凉通风处晾约2至3小时，待鸡身干洁时，即可油炸。 4. 先将鸡连颈剁掉。用旺火烧热炒锅，下油炸至成熟，放入鸡头，炸至金黄色，即倒入虾片一同炸，至虾片浮起，鸡头呈大红色时捞出。炒锅端离火口，将鸡胸朝放入抓篱内，置于放回炉上，待油烧至成热时，用笊篱托着鸡，边炸，边摆动，放回炉上，放入蒜、葱、辣椒末、糖醋，用湿淀粉调稀勾芡，盛在两小碟中。 5. 鸡炸好后马上切块，先切鸡头，后切鸡身，在碟上砌成鸡的原形，周放上是片即成。食时跟糖醋，口急汁，淮盐。 注意： 1. 鸡身淋糖浆，一定要均匀，特别是翼底部份。否则炸后表皮深浅不一。 2. 炸鸡时，切忌火太旺、油太沸，否则皮焦而肉熟；火候太小，油温不足，则不着色，皮不脆。 3. 切鸡时要将砧板抹干，鸡皮朝上不要贴在砧板，否则会影响鸡皮脆度和美观。