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相对于国内院校而言，国外院校更加注重学生的全面发展，软实力背景就是向招生官展示你的全面发展的环节。从个人能力、思维方式到情感心理，背景提升是增加竞争力的有效手段。
软实力主要包括有：情绪管理能力，解决问题能力，自我引导能力，沟通能力，通信信息科技素养，批判性思维，冒险精神，适应能力，抗挫力，想象力，环保意识，创造力，团队精神，媒介素养等等。
一般来说，留学背景提升本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。背景提升实际上更注重的是留学申请者的“软实力”，直接的体现就是其中的团队协作的实践能力。
背景提升一般包括：1.科研项目、学术发表：科研能力代表了你的钻研能力、创新能力，考察了你的信息收集能力、语言组织能力、对问题研究的深度和广度。科研和文章潜在的反映出你在关注什么，学习什么，思考什么，你是否能在学术研究上有所贡献。如果你的科研项目能与你所申请的专业相关，那无疑会大大提升你的竞争力。2.公益活动或者社团活动：日常参加哪些活动，是你本人个性的展现，团队合作能力以及奉献精神的体现。招生官会通过这些活动来判断你是否能够顺利融入大学的学习和生活环境。3.比赛竞赛：竞赛包含个人兴趣特长以及学术方面比赛。在一个高认可度的竞赛项目中获得好成绩，不仅能展现你对某一领域的浓厚兴趣，也能展现你在该领域具有优势。4.实习经历：实习是学生个人能力被认可的证明，也是个人职业规划的一个具体化。
国外院校，尤其顶尖院校对学生的考察都不只局限于文化课分数、专业考试分数这两方面，学校会考查学生的工作实习经历、学术研究、交换经历、志愿服务、学术竞赛等是否与所申请的专业相关，能否支撑你的未来职业规划。在大多数学生印象里，留学主要是由硬性背景和软性背景两部分组成，而对于软性背景这部分，很多学生在认知上有一点误区，以为有一两个实习就够了，但其实并不是这样的哦！
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