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如何提高相亲的质量呢？
一、正确认识自己
就像我们去商场买东西，事先得有一个大概的方向，相亲也一样。有位学员之前相亲很多次都没有找到互相满意的对象。红娘老师通过沟通发现，他根本就没有对自己以及伴侣的形象做一个正确的认识。红娘老师让他在相亲之前，先花一些时间好好审视一下自己。列一张单子，全方位的分析一下自己的客观条件。比如身高体重，学历收入，家庭背景。
二、避免主观意识太强烈
有些人非常我行我素、固执己见，以自我为中心，不尊重对方的想法。“结婚以后你不用去工作，安安心心做个家庭主妇”“以后家务要由你来承担”“过年过节的时候必须去我父母家”说出这些话的人往往想要凌驾于他人之上，需要别人去迁就，不懂得人人都有自己的权利和自由，而是妄图去控制别人。
三、提高言语表达能力
言语表达要落落大方，有些人说话吞吞吐吐，欲言又止，话说一半儿就成了：“算了”或者“没什么”，不管你是因为真的不想说了，还是欲盖弥彰吊对方胃口，都是非常不好的行为。
相亲的注意事项：
1、如果是相亲的话，通过熟人介绍的，这样比较靠谱，上当受骗的可能性几乎为零。
2、在网络上相亲的话，不要轻易的相信，建议选择一些比较大型的网站，可靠性比较高一些。
3、相亲的时候不要轻易的相信对方的话语，尤其是钱财方面的问题就更应该要多谨慎了。
4、騙子总是有露出马脚的时候，所以我们要多留一个心眼，哪怕是仅仅让自己多问几个为什么，总是没有坏处的。
5、我们往往会被爱情冲昏了头脑，因此总是难以分辨对方的真假，等到真的上当受骗了之后，后悔也来不及了。
6、多方了解，不要总是想着对方的一些吸引人的条件，要从多方面去验证对方的信息，只有真实的信息才能够让我们信服。
目前单 身 男女有很多都是因为生活圈子小，周围异性朋友少，又或者遇到合适的人的机率不高等等。婚介所其实是一个平台，给大龄单 身 男女一个方便找对象的机会。
第1大好处：真实可靠严肃
有实体店，对每个相亲者都要见本人(有的是父母来帮子女征婚)，实名登记审核，更真实可靠严肃。
第二大好处：更多的选择机会
一个相亲对象不满意，可以有第2个、3个、4个……直到双方满意，恋爱，订婚，结婚。你就会发现，原来沉闷泛味的生活变得每天都有惊喜发生!原来生活可以如此缤纷多彩文库!
第三大好处：可以选择性的相亲
平日亲友介绍，有时相亲条件不是很满意，不是自己情愿想见的，但碍于面子还得见面。来婚介您可以随心所欲选择您喜欢的类型相亲。
第四大好处：帮你拓展人际圈
有的相亲对象可能不合适做另一半，但可以做朋友，有可能成为一生很要好的朋友，他(她)也会介绍自己 身 边的单 身 和你认识相亲。