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以上显示和描述了本实用新型的基本原理和主要特征和本实用新型的优点。本行业的技术人员应该了解，本实用新型不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的只是说明本实用新型的原理，在不脱离本实用新型精神和范围的前提下，本实用新型还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本实用新型范围内。本实用新型要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。仅供学习研究，如用于商业用途，请技术所有人。2008-2023 【X技术】 版权所有，并保留所有权利。
圆木一个人抬不动，需要几个人配合，安排好站位和前进方向以及速度，这也是考验一个团队协同作战能力的绝佳科目。抬得好，前进速度会很快，但一旦出现闪失，就容易造成队友或者自己受伤；扛人做深蹲。经常健身的人都知道深蹲的重要性，保持平衡非常重要，而身上挂着一个人再做深蹲，对于核心力量的考验就更上一层楼了。人的重量比圆木更重，质量分配也更不规则，遇到比自己重量还要大的教官或者其他学员，发力不充分的话也会造成受伤，比如关节扭伤或者组织挫伤。身穿便装下水游泳。保镖需要熟悉水性，而极端情况下又必须下水救人，而他们不可能随时身穿泳衣带好泳镜下水，这个时候就需要具备在穿着便装的情况下游泳的能力。
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第阶段 曲度改变、姿态固化颈腰椎长期维持在异常状态下，原本正常的向前弯曲的生理曲度会逐渐变直，而且会感到脖子和腰部异常僵硬。有时候会发现脖子后面鼓了一个包，低头时尤其明显。这说明你已经到了第阶段。平时经常听说的颈椎曲度变直了、颈椎后凸就属于这个阶段。如果你觉得现在保持低头弯腰驼背的姿势挺舒服的，刻意的矫正到正常的姿势反而不适应，那说明你就在这个阶段。
检查期间，防火监督员重点对储气站、采暖、餐饮、施工、居民小区等涉及燃气储运、使用等场所进行消防安全检查，重点检查该类场所应急处突力量是否在岗在位，燃气安全报、排风、关阀“同步”设备是否处于正常运转状态，燃气间及周边疏散通道内是否存在违规占用、堆放可燃物等行为。