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宝安女子防身术武术培训班要具备哪些条件?

时间:2017-08-31 22:27:35

宝安女子防身术武术培训班要具备哪些条件? 精武盟武术培养团队,我们的会有从小到三岁的小孩,还有老年人。我们为什么会有各个年龄段的人?基于中国武术特点,武术练习,礼始礼终:武术基本动作里面的掌法、拳法、腿法等对于少儿的肌肉的强度及柔韧性大有裨益:可以使他们增强自信心,性格也会随之变得开朗活泼。

坚持每天锻炼可以磨练我们的意志。磨练意志与克服困难向来是是紧密相关的,进行体育运动,要实现强身健体,必须要克服重重困难,用刻苦的训练锻炼身体,用辛勤的汗水磨练意志,持之以恒、遵守规则。只要坚持下去,一来达到了强身健体的目的,二来也磨练了自己坚韧的意志,塑造起了自身良好的个性心理。此外,经常进行体育锻炼的人,会变得更加乐观和热情。

在学习武术的同时有必要重视以下几点:

首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分,很多难度动作做不出来。

第二个就是要保护好自己,不让自己受伤。

第三,要做好基本功,为之后的套路打好基础。学习武术,基本功很重要。

第四,注重循序渐进,不要过于急躁。

武术精神通过三个层次表现出来:

第一个层次为个人和武德修养 它要求所有习武者都要“尊师重道”,做到“孝悌仁义”,“技道并重、德艺双修”,“切戒逞血气之私,好勇斗很之举”;

第二个层次表现为集体的道德观念。它要求所有习武者和武术团体应“扶危济贫,除暴安良”,做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”;

第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”,练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”